5 mau hewa e pale aku ai i ka hoʻohana ʻana i nā mea hana home therapy

30Nānā

5 mau hewa e pale aku ai i ka hoʻohana ʻana i kahi hāmeʻa hoʻōla kukui ʻulaʻula home
He mau mea hana kūpono a maikaʻi hoʻi nā mea hana hoʻōla kukui ʻulaʻula home (RLT) no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino o ka ʻili, ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha, a me ka hoʻoikaika ʻana i ke olakino holoʻokoʻa. Eia nō naʻe, hiki i ka hoʻohana pono ʻole ke kaupalena i nā hopena a i ʻole ke kumu i nā pilikia pono ʻole. Eia nā hewa maʻamau ʻelima e pale aku ai:

1. Ke hoʻohana pono ʻole nei i ka hāmeʻa
Kuhihewa: Ke kau ʻana i ka hāmeʻa ma kahi mamao loa a kokoke loa paha i ka ʻili, a i ʻole ka hoʻohana ʻana ia mea ma ke kihi kūpono ʻole.
Hoʻonā: E hahai i nā alakaʻi a ka mea hana no ka mamao kūpono (ʻo 6-12 ʻīniha ka maʻamau) a e hōʻoia i ka kuhikuhi like ʻana o ke kukui i ka wahi i manaʻo ʻia no ka pono piha loa.
2. Hoʻohana kūlike ʻole
Kuhihewa: Ke manaʻo nei i nā hopena ma hope o kekahi mau kau manawa sporadic a i ʻole poina e hoʻohana pinepine i ka hāmeʻa.
Hoʻonā: ʻO ke kūlike ke kī! E hoʻokumu i kahi hana maʻamau, e like me kēlā me kēia lā a i ʻole kēlā me kēia lā ʻē aʻe, ma muli o ke alapine i ʻōlelo ʻia no kāu hāmeʻa a me nā pahuhopu.

3. Ke hoʻowahāwahā nei i nā palena manawa hālāwai
Kuhihewa: Ke hoʻonui nei i ka manawa kau i ʻōlelo ʻia me ka manaʻo e hoʻomaikaʻi ia i nā hopena.
Hoʻonā: E pili i ka manawa i ʻōlelo ʻia (pinepine he 10-20 mau minuke no kēlā me kēia wahi). ʻO ka hoʻohana nui ʻana hiki ke hoʻonāukiuki i ka ʻili a hoʻemi paha i nā pono.
4. Ka hoʻowahāwahā ʻana i ka mālama pono ʻana
Kuhihewa: ʻAʻole hoʻomaʻemaʻe a nānā ʻole paha i ka hana kūpono.
Hoʻonā: E hoʻomaʻemaʻe pinepine i ka ʻāpana me kahi lole palupalu a me ka mea hoʻomaʻemaʻe ʻaʻole e hoʻopau i ka lepo, ka ʻaila, a me nā ʻōpala ʻē aʻe. E nānā pinepine i ka ʻāpana e hōʻoia i kona hana maikaʻi.
5. Ke kāpae nei i nā hana palekana a me nā ʻōlelo aʻoaʻo
Nā Hewa: Ke hoʻohana nei i ka hāmeʻa me ka noʻonoʻo ʻole i nā kūlana i hala mua a i ʻole ka nānā ʻole ʻana i nā ʻike koʻikoʻi o ka ʻili.
Hoʻonā: E kūkākūkā me kahi loea mālama ola kino inā hāpai ʻoe, he mau maʻi photosensitive, a i ʻole e lawe ana i nā lāʻau lapaʻau e hoʻoulu ai i ka photosensitivity. E hoʻāʻo mau i ka hāmeʻa ma kahi ʻāpana liʻiliʻi o ka ʻili inā ʻaʻole ʻoe maopopo pehea e pane ai kou ʻili.
Manaʻo kōkua: Ke hoʻohana ʻana i kahi mea hana haʻahaʻa
E hoʻopukapuka i kahi hāmeʻa kiʻekiʻe i ʻae ʻia e ka FDA mai kahi mea hana kaulana e like me MERICAN e hōʻoia i ka palekana, ke kūpaʻa, a me ka pono.
Ma ka pale ʻana i kēia mau hewa, hiki iā ʻoe ke hoʻonui i nā pono o kāu hāmeʻa hoʻōla kukui ʻulaʻula home a hauʻoli i kona hiki piha me ka palekana a me ka maikaʻi.

Waiho i kahi pane