ʻO ka poʻe e noho nei me kahi maʻi hopohopo hiki ke loaʻa i nā pōmaikaʻi nui mai ka ʻulaʻula ʻulaʻula, e like me:
ʻIke Hou: Ke hoʻonui ka ʻili o ka ʻili i ka ikehu mai nā kukui ʻulaʻula i hoʻohana ʻia i ka lāʻau kukui ʻulaʻula, hoʻonui nā cell i kā lākou huahana a ulu.Hoʻonui kēia i kā lākou hana a hoʻonui i ke kino holoʻokoʻa.I kekahi manawa, ʻo kēia hoʻonui ʻana o ka ikehu ka mea e pono ai ke kanaka e mālama i ko lākou kaumaha.ʻO ia hoʻi, hiki i ka ikehu keu ke kōkua i ke kaumaha o kekahi.
ʻOi aku ka maikaʻi o ka hiamoe: pilikia pinepine ka poʻe e noho nei me ka hopohopo ma muli o ka pilikia.Hoʻohana nā kau ʻana o ke kukui ʻulaʻula i nā kukui e hoʻokaʻawale ʻole i waena o nā hola hiamoe a me nā hola hiamoe ʻole, a ʻo ia ka mea e maʻalahi ai ka poʻe e hoʻohana ana i ka lāʻau ʻulaʻula e loaʻa a mālama i ka hiamoe.
ʻOi aku ka maikaʻi o ka ʻili: pili pono ke kino a me ka noʻonoʻo.Inā hoʻomaikaʻi ʻoe i kou kino kino, e like me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kou ʻili ma o ke kukui ʻulaʻula, he hopena maikaʻi ia i kou olakino noʻonoʻo.
Ka manawa hoʻouna: ʻAukake-16-2022