ʻO ka haehae ʻana o ka cuff rotator he ʻeha poʻohiwi maʻamau e hoʻopilikia ai i ka hui o nā ʻiʻo a me nā tendons nona ke kuleana no ka hoʻopaʻa ʻana i ka hui poʻohiwi. Hiki ke hana ia ma muli o nā ʻeha haʻuki, nā neʻe ʻana o luna e hana hou ʻia ana, ka trauma, a i ʻole ka degeneration e pili ana i ka makahiki. ʻO nā hōʻailona pinepine e komo pū me ka ʻeha poʻohiwi, ka nāwaliwali, ka palena o ka neʻe ʻana, a me ka paʻakikī i ka hāpai ʻana a i ʻole ka hoʻohuli ʻana i ka lima.
I ka ʻimi ʻana o ka poʻe i nā ala invasive ʻole e kākoʻo i ka ho'ōla hou ʻana, nui ka poʻe e nīnau nei:Hiki i ke kukui ʻulaʻula ke kōkua i ka haehae ʻana o ka rotator cuff?ʻOiai ʻaʻole hiki i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula ke hoʻoponopono i kahi tendon haehae, ke hōʻike nei nā hōʻike e ulu ana e kōkua pahahoʻemi i ka ʻeha, kāohi i ka mumū, a kākoʻo i ke kaʻina hana ho'ōlai ka wā e hoʻohana pū ʻia me ka mālama lapaʻau kūpono.
He aha ka Red Light Therapy?
ʻO ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula, i ʻike ʻia hoʻi ʻo photobiomodulation (PBM), hoʻohana i ka mālamalama ʻulaʻula haʻahaʻa a me ke kukui kokoke i ka infrared—ma ke ʻano maʻamau ma ka pae 630–880 nm—e hoʻoulu i ka hana cellular.
ʻAʻole e like me nā lāʻau lapaʻau ʻoki kino a lāʻau lapaʻau paha, ʻaʻole komo ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula a ʻaʻole hōʻino i nā ʻiʻo. Akā, kākoʻo ia i nā kaʻina hana olaola kūlohelohe e pili ana i ka ho'ōla a me ka ho'ōla hou ʻana.
Pehea e kākoʻo ai ka Red Light Therapy i nā ʻeha Rotator Cuff
ʻAʻole he lāʻau lapaʻau ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula no ka cuff rotator i haehae ʻia, akā hiki iā ia ke hāʻawi i kekahi mau pono kākoʻo:
1. Kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka mumū
ʻO ka mumū a puni ka hui poʻohiwi e kōkua nui i ka ʻeha a me ka ʻoʻoleʻa. Hiki i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula ke kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i nā māka mumū a hōʻemi i ka pehu ʻana i nā ʻiʻo a puni.
2. Kākoʻo i ka ho'ōla ʻana o nā ʻiʻo
Ma ka hoʻoulu ʻana i ka hana ATP mitochondrial, hiki i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula ke kākoʻo i nā kaʻina hana hoʻoponopono cellular, he mea nui i ka wā o ka hoʻōla ʻana o ke tendon a me nā ʻiʻo palupalu.
3. Hoʻolaha i ke kaʻa koko
Hiki i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka microcirculation ke kōkua i ka hāʻawi ʻana i ka oxygen a me nā meaʻai i nā ʻiʻo i hōʻino ʻia, e kākoʻo ana i ka hoʻōla ʻana a me ka hōʻemi ʻana i ka ʻoʻoleʻa.
4. Hāʻawi i ka hōʻoluʻolu ʻeha kūlohelohe
Hōʻike ka nui o nā mea hoʻohana i ka hōʻemi ʻana o ka ʻeha poʻohiwi a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka neʻe ʻana me ka hoʻohana mau ʻana i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula, hiki ke kōkua i ka hoʻomaʻamaʻa kino a me ka hoʻoponopono hou ʻana.
He aha ka ʻōlelo a ka noiʻi?
Hōʻike nā haʻawina e pili ana i ka photobiomodulation i nā hopena hoʻohiki no ka ʻeha musculoskeletal, nā ʻeha tendon, a me ka hoʻōla ʻana ma hope o ke ʻoki ʻana. Hōʻike ka noiʻi ʻana e pili ana i nā tendinopathies e hiki i ke kukui ʻulaʻula a me ka kokoke-infrared ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a hoʻomaikaʻi i ka hana ke hui pū ʻia me nā hoʻomaʻamaʻa hoʻōla.
Eia naʻe,ʻO ka haehae ʻana o ka cuff rotator mānoanoa piha e koi pinepine i ke komo ʻana o ke kauka, me ka hoʻōla kino a i ʻole ke ʻoki kino. Pono e nānā ʻia ka hoʻōla kukui ʻulaʻula ma ke ʻano hemea hana hoʻōla hoʻohui, ʻaʻole ia he pani no ka mālama ʻoihana.
Ke hoʻohana nei i ka Red Light Therapy no ke kākoʻo Rotator Cuff
Hiki ke hoʻopili ʻia ke kukui ʻulaʻula i ka poʻohiwi me ka hoʻohana ʻana i nā mea i kuhikuhi ʻia, nā panela, a i ʻole nā moena kukui ʻulaʻula ʻoihana.
ʻO nā alakaʻi laulā e pili ana i ke olakino maikaʻi:
-
Nā lōʻihi nalu:660 nm (ʻulaʻula) a me 850 nm (kokoke i ka infrared)
-
Ka Lōʻihi o ka Hālāwai:10-20 mau minuke no kēlā me kēia wahi
-
Alapine (frequency):3-5 mau hālāwai i kēlā me kēia pule
-
Wahi Pahuhopu:Ka mua a me ke kua o ka hui poʻohiwi
ʻO ke kūlike ma luna o kekahi mau pule e pono ai e ʻike i nā pono.
Palekana a me nā Manaʻo Koʻikoʻi
-
ʻAʻole hiki i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula ke hoʻopili hou i kahi aʻalolo i haehae ʻia
-
Pono ka ʻike lapaʻau a me ka mālama ʻana i nā waimaka koʻikoʻi a piha paha
-
Pono e hui pū ʻia ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula me ka lāʻau lapaʻau kino, ka hoʻomaha, a me ke alakaʻi ʻoihana
-
E hoʻōki i ka hoʻohana inā piʻi ka ʻeha a i ʻole ka huhū
E kūkākūkā mau me kahi loea orthopedic ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kekahi lāʻau lapaʻau hou no nā ʻeha poʻohiwi.
Nā Manaʻo Hope Loa
No laila, hiki i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula ke kōkua i ka haehae ʻana o ka rotator cuff? ʻOiai ʻaʻole hiki iā ia ke ho'ōla i kahi tendon haehae ma kāna iho, hiki i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula ke pāʻani i kahi mea waiwai nuikuleana kākoʻo i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha, ka mālama ʻana i ka mumū, a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hoʻōla hou ʻana—ʻoi aku hoʻi i ka wā e hoʻohana pū ʻia me ka hoʻōla kino a me ka mālama olakino.
No nā poʻe e ʻimi nei i kahi ala ʻaʻohe invasive, ʻaʻohe lāʻau lapaʻau e kākoʻo i ka hoʻōla ʻana o ka poʻohiwi, hiki i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula ke lilo i mea kōkua i kahi hoʻolālā mālama rotator cuff piha.
Nā nīnau i nīnau pinepine ʻia
Q: Hiki i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula ke ho'ōla i kahi cuff rotator i haehae ʻia me ke ʻoki ʻole ʻana?
ʻAʻole. ʻAʻole hiki i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula ke hoʻoponopono i kahi haehae mānoanoa piha akā hiki ke kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i nā hōʻailona a kākoʻo i ka ho'ōla ʻana.
Q: He mea pono anei ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula ma hope o ke ʻoki ʻana o ka cuff rotator?
A: Manaʻo kekahi mau noiʻi e kōkua paha ia i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a kākoʻo i ka ho'ōla ʻana ma hope o ke ʻoki ʻana ke ʻae ʻia e ke kauka.
Q: Pehea ka lōʻihi ma mua o koʻu ʻike ʻana i nā hopena?
A: Hōʻike ka nui o nā mea hoʻohana i ka hōʻoluʻolu ʻana i nā hōʻailona i loko o 4-6 mau pule o ka hoʻohana mau ʻana.