Hoʻopilikia ka ʻeha o ka menstrual (dysmenorrhea) i nā miliona o nā wahine ma ka honua holoʻokoʻa, e hōʻeha pinepine ana i ka ʻōpū ma lalo, ka ʻeha o ke kua, a me ka luhi. ʻOiai ke hoʻohana pinepine ʻia nei nā mea ʻeha a me nā pads hoʻomehana, ke ʻimi nei ka poʻe he nui i kēia manawa i nā lāʻau lapaʻau.nā koho ʻē aʻe ʻaʻohe lāʻau lapaʻau, ʻaʻohe invasiveʻO kekahi koho e kū mai anaka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula (RLT).
No laila,He maikaʻi anei ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula no nā ʻeha o ka menstruation?E ʻimi kākou i ke ʻepekema ma hope ona.
He aha ke kumu o nā ʻeha o ka menstruation?
ʻO ke kumu nui o nā ʻeha menstrual e:
-
Nā ʻūmiʻi ʻiʻo o ka ʻōpū
-
Hoʻokuʻu ʻia ʻana onā prostaglandins, ka mea e hoʻoulu ai i ka mumū a me ka ʻeha
-
Hoʻemi ʻia ke kahe koko i ka ʻiʻo uterine
ʻO kēia mau mea e alakaʻi ai i ka ischemia a me ka ʻike o nā aʻalolo, e hopena ana i ka ʻeha.
Pehea e hana ai ka Red Light Therapy
Hoʻohana ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula i nā nalu kikoʻī o ke kukui ʻulaʻula a kokoke i ka infrared (maʻamau630–660 nm a me 810–880 nm) e komo i loko o ka ʻili a hoʻoulu i ka hana o nā cellular.
ʻO nā hopena olaola koʻikoʻi:
-
Hoʻonui ʻiaka hana ʻana o ka ATP mitochondrial
-
Hoʻomaikaʻi ʻiake kahe koko kūloko
-
Ua hoʻemi ʻiamumū
-
Hoʻomaha ʻana o nā ʻiʻo
Hoʻopili pololei kēia mau hopena i nā kumu kumu o nā ʻeha menstrual.
Nā Pōmaikaʻi Kūpono o ka Red Light Therapy no nā Menstrual Cramps
1. Hoʻemi ʻeha
Hiki i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha ma o:
-
Hoʻololi i ka ʻike o ke aʻalolo
-
Ka hoʻemi ʻana i nā māka mumū
-
Hoʻoulu i ka hoʻomaha ʻana o nā mākala ma ka ʻōpū haʻahaʻa a me ke kua haʻahaʻa
2. Hoʻomaikaʻi ʻia ke kahe koko
Ma ka hoʻonui ʻana i ka microcirculation, kōkua ʻo RLT i ka hāʻawi ʻana i ka oxygen a me nā meaʻai i nā ʻiʻo uterine, kahi e hōʻoluʻolu ai i ka ʻeha.
3. Nā hopena anti-inflammatory
Ua hōʻike ʻia ke kukui ʻulaʻula a me ke kukui kokoke i ka infrared e hōʻemi i ka mumū, e hoʻohaʻahaʻa paha i ka ʻeha e pili ana i ka prostaglandin.
He aha ka ʻōlelo a ka noiʻi?
Hōʻike nā haʻawina lapaʻau a me nā photobiomodulation i ka hoʻōla kukui:
-
Hiki ke hōʻemi i ka ʻeha musculoskeletal a me ka mumū
-
Hoʻomaikaʻi i ke kahe koko a me ka ho'ōla ʻana o nā ʻiʻo
-
Ke hoʻohana nui ʻia nei i ka hoʻoikaika kino a me nā noi olakino wahine
ʻOiai e pono mau ana nā haʻawina nui aʻe e pili ana i nā ʻeha o ka menstruation,he mea hoʻohiki nā hōʻike mua a me ka ʻike lapaʻau.
He palekana anei ka Red Light Therapy i ka wā o ka menstruation?
Ua manaʻo nui ʻia ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula:
-
ʻAʻole komo i loko
-
ʻAʻohe lāʻau lapaʻau
-
Ka pilikia haʻahaʻa ke hoʻohana pono ʻia
Palekana ka hapa nui o nā hāmeʻa no ka hoʻohana mau ʻana, akā pono nā mea hoʻohana e hahai i nā alakaʻi a ka mea hana e pili ana i ka manawa kau a me ka mamao.
Hopena
Hiki i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula ke hāʻawi i kahiala kūlohelohe, palekana, a me ka pono e hōʻoluʻolu ai i nā ʻeha menstrualma ka hōʻemi ʻana i ka mumū, ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko, a me ka hoʻomaha ʻana i nā ʻiʻo. No nā wahine e ʻimi nei i nā koho ʻē aʻe i ka lāʻau lapaʻau, he koho hoʻohiki ia e pono ke noʻonoʻo ʻia.