Hoʻopilikia ke kaumaha i nā miliona o ka poʻe ma ka honua holoʻokoʻa, a he nui ka poʻe e ʻimi neinā ala ʻaʻohe lāʻau lapaʻau, nā ala ʻaʻole invasivee kākoʻo i ka pono o ka naʻau. ʻO kekahi koho e kū mai analāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula, kahi ʻenehana i hoʻohana nui ʻia i nā kikowaena olakino a me nā wahi home e paipai i ka hoʻomaha, ka hoʻōla hou ʻana, a me ke kaulike o ka naʻau.
No ke aha i pili pono ai ke ʻano a me ka mālamalama
He kuleana koʻikoʻi ko ka mālamalama i ka hoʻoponopono ʻana:
-
ʻO ke mele Circadian
-
Ka hana ʻana o nā hormone (me ka melatonin a me ka serotonin)
-
Nā pōʻaiapuni hiamoe-ala
He mea maʻamau nā haunaele i loko o kēia mau ʻōnaehana i nā poʻe e ʻike nei i ke kaumaha. Hāʻawi ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula i ka mālamalama mālie a kāohi ʻia me ka ʻole o ka radiation UV, e kūpono ai no ka hoʻohana mau ʻana.
Nā Pōmaikaʻi Manaʻo Kūpono o ka Red Light Therapy
Hoʻomaopopo pinepine nā mea hoʻohana:
-
He kūlana noʻonoʻo mālie
-
Hoʻemi ʻia ke kaumaha a me ka haunaele
-
Hoʻomaikaʻi ʻia ka maikaʻi o ka hiamoe
-
Hoʻonui ʻia ka manaʻo holoʻokoʻa o ka maikaʻi
Hiki i kēia mau pono ke kōkua pololei ʻole i ka hōʻoluʻolu ʻana i nā hōʻailona kaumaha ma o ke kākoʻo ʻana i nā kaʻina hana hoʻōla kūlohelohe a me ka hoʻoponopono ʻana o ke kino.
ʻO ka Lapaʻau Kukui ʻUlaʻula vs. Nā Lapaʻau Kuʻuna
ʻAʻole e like me nā lāʻau antidepressant, ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula:
-
ʻAʻohe mea komo a ʻaʻohe lāʻau lapaʻau
-
ʻAʻole ia e hoʻoulu i nā hopena ʻaoʻao systemic
-
Hiki ke hoʻohui ʻia i loko o nā hana olakino o kēlā me kēia lā
No nā poʻe e ʻimi nei i nā ala kōkua me ka hoʻōla kino, hoʻoikaika kino, a me ka noʻonoʻo ʻana, hiki i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula ke hāʻawi i kahi koho i hiki ke loaʻa.
ʻO ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula holoʻokoʻa a me ke kākoʻo ʻana i ke ʻano
ʻAe nā moena hoʻōla kukui ʻulaʻula no ke kino holoʻokoʻa i ka ʻike like ʻana o ka mālamalama ma ke kino holoʻokoʻa, e kākoʻo ana paha i:
-
Hoʻomaha ʻana o ka ʻōnaehana nerve
-
Hoʻemi ʻia ka luhi kino
-
Nā pae ikehu i hoʻomaikaʻi ʻia
Ma muli o ka hele pinepine ʻana o ka luhi kino a me ka ʻeha mau loa me ke kaumaha, hiki i ka hoʻoponopono ʻana i kēia mau mea ke hoʻololi maikaʻi i ke olakino naʻau.
ʻO wai ka mea e pōmaikaʻi nui ai?
Hiki paha i ka hoʻōla kukui ʻulaʻula ke ʻoluʻolu loa no:
-
Nā kānaka e ʻike nei i nā loli o ke ʻano o ke kau
-
Nā kānaka me ka luhi e pili ana i ke kaumaha
-
Nā mea hoʻohana e kālele ana i ke olakino e ʻimi nei i ke kākoʻo palekana no ke olakino noʻonoʻo
Hopena
ʻOiai ʻaʻole he lāʻau lapaʻau no ke kaumaha ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula, hiki iā ia ke lawelawe ma ke ʻano he mea kākoʻo, e pili ana i ke ʻano o ka nohona e hoʻomaikaʻi ai i ke ʻano, ka hiamoe, a me ke kūpaʻa o ka naʻau holoʻokoʻa. Ke hui pū ʻia me ka mālama ʻoihana a me nā ʻano olakino, hōʻike ia i kahi hoʻohui hoʻohiki i nā hana olakino noʻonoʻo hou.