Ua ʻike ka poʻe he nui i ka hoʻomālamalama ʻana o ko lākou lauoho i ka lā i ke kauwela, no laila he mea maʻamau ke noʻonoʻo inā hiki i nā moena lā—me ko lākou mau kukuna UV i hoʻopaʻa ʻia—ke hana like. ʻO ka pane pōkole, ʻae, hiki i nā moena lā ke hoʻomālamalama i ka lauoho, akā ʻokoʻa ke kaʻina hana, nā hopena, a me nā pilikia mai ka lā maoli. E wehewehe kākou pehea e hana ai, nā mea e manaʻo ai, a pehea e mālama ai i kou lauoho i ke olakino.
1. Pehea e hoʻomālamalama ai nā Sunbeds i ka lauoho: ʻO ka ʻepekema o ka pigment a me nā kukuna UV
Loaʻa ke kala o ka lauoho mai kahi pigment i kapa ʻia ʻo melanin, ka mea i hana ʻia i loko o ka follicle lauoho. Hoʻomāmā nā moena lā i ka lauoho ma ka wāwahi ʻana i kēia melanin—eia ke kaʻina hana ʻanuʻu:
Hoʻopilikia ka radiation UV i ka Melanin: Hoʻopuka nā moena lā i nā kukuna UVA a me UVB (e like me ka lā). Komo hohonu nā kukuna UVA i loko o ke kumu lauoho, ʻoiai nā kukuna UVB e hoʻopilikia i ka papa waho. Hoʻopau nā ʻano ʻelua i ke ʻano kemika o ka melanin.
Hoʻohaʻahaʻa ʻia ka Melanin i ka hala ʻana o ka manawa: Ke haki nā molekala melanin, nalowale ko lākou hiki ke omo i ka mālamalama a hōʻike i ke kala. Hoʻomālamalama kēia i ka lauoho—e like me ke ʻano o ka mae ʻana o ka lā i kahi pālule ʻeleʻele.
Pili nā hopena i ke ʻano o ka lauoho: ʻO ka lauoho ʻeleʻele (me ka nui o ka melanin) e hoʻomālamalama iki i kahi leo mehana (e laʻa, ʻeleʻele a i ka chestnut). ʻO ka lauoho māmā (blonde, light brown) e ʻike ʻia ka hoʻomālamalama ʻana a i ʻole e hoʻomohala i nā hiʻohiʻona. ʻO ka lauoho hina a keʻokeʻo paha, ʻaʻohe melanin, ʻaʻole e hoʻomālamalama hou aku.
2. He aha kāu e manaʻo ai: Pehea ka nui o ka hoʻomālamalama ʻana a pehea ka wikiwiki?
ʻAʻole koke ka hoʻomālamalama ʻana i ka lauoho i hoʻokomo ʻia i ka moena lā—he lōʻihi ka manawa a hilinaʻi ia i kekahi mau kumu. Eia nā mea maʻamau:
Nā Hopena Mālie: ʻAʻole ʻoe e ʻike i ka māmā ma hope o hoʻokahi kau. ʻIke ka hapa nui o ka poʻe i kahi loli liʻiliʻi ma hope o 3-5 mau kau (ʻo kēlā me kēia 10-15 mau minuke ka lōʻihi). ʻO ka māmā nui (e laʻa, 1-2 mau aka) e lawe paha i 2-3 mau pule o nā kau maʻamau.
Hoʻomāmā iki a i ka Waena: ʻAʻole pinepine nā moena lā e hoʻomāmā i ka lauoho ma mua o 2 mau aka. ʻOi aku ka maikaʻi o lākou no ka hoʻomāmā iki ʻana a i ʻole ka hoʻonui ʻana i nā ʻōlinolino kūlohelohe ma mua o nā loli kala koʻikoʻi (e laʻa, ʻeleʻele a melemele).
Hiki ke ʻAno ʻOle: ʻO ka lauoho i hōʻino mua ʻia (mai ke kaila wela a i ʻole ka hoʻoluʻu) e māmā koke paha ma mua o ka lauoho olakino. Hiki i kēia ke alakaʻi i ke kala ʻokoʻa, ʻoiai inā maloʻo a palupalu paha ka lauoho.
3. Nā Pōʻino: No ke aha e paʻakikī ai nā moena lā i ka lauoho
ʻOiai hiki i nā moena lā ke hoʻomāmā i ka lauoho, hōʻino pū lākou iā ia—i kekahi manawa nui. Eia nā pilikia koʻikoʻi:
Maloʻo a me ka Palupalu: Hoʻohemo nā kukuna UV i ka lauoho i kona mau aila maoli (sebum) a wāwahi i ka cuticle (ka papa pale waho o ke kumu lauoho). Hoʻomaloʻo kēia i ka lauoho, frizzy, a maʻalahi hoʻi e haki.
Ka mae ʻana o ke kala (no ka lauoho i hoʻoluʻu ʻia): Inā he lauoho hoʻoluʻu a keʻokeʻo paha kou, hiki i nā moena lā ke mae koke ka waihoʻoluʻu hana ma mua o ka lā maoli. Hiki i kēia ke hoʻolilo i ka lauoho blonde i keleawe a i ʻole e hoʻolilo i ka waihoʻoluʻu ʻeleʻele i mea palalulu.
Hoʻonāwaliwali ʻia ke ʻano o ka lauoho: I ka hala ʻana o ka manawa, hoʻopau ka hoʻomālamalama pinepine ʻana o ka UV i ka protein o ka lauoho (keratin), e hoʻolilo ana iā ia i lahilahi a nāwaliwali. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka māhele ʻana o nā wēlau a me ka hāʻule ʻana o ka lauoho (i nā hihia koʻikoʻi).
4. Nā Manaʻo no ka Pale ʻana i ka Lauoho i ka wā e Hoʻohana ana i nā Sunbeds
Inā makemake ʻoe e hoʻomālamalama i kou lauoho me nā moena lā akā e hōʻemi i ka pōʻino, e hahai i kēia mau hana:
E hoʻohana i kahi mea pale lauoho: E hoʻopili i kahi mea hoʻomaʻemaʻe lauoho waiho ʻia, ka ʻaila lauoho (e like me ka ʻaila niu, ka ʻaila argan), a i ʻole kahi ʻaila lauoho pale UV ma mua o kēlā me kēia kau. Uhi kēia mau huahana i ke kumu lauoho a hoʻopaʻa i ka makū.
E uhi i ka lauoho ma waena o nā kau: E ʻaʻahu i ka pāpale a i ʻole ka scarf i ka wā ma waho e pale aku i ka hoʻopili ʻana o ka UV. Pale kēia i ka maloʻo nui ʻana a me ka hoʻomālamalama like ʻole.
E kaupalena i ka manawa a me ka pinepine o ka hālāwai: E hoʻopaʻa i nā hālāwai he 10-15 mau minuke, 2-3 mau manawa i ka pule. ʻO nā hālāwai lōʻihi a pinepine paha e hoʻonui i ka pōʻino me ka ʻole o ka hoʻonui ʻana i nā hopena uila.
Ka Hoʻomaʻamaʻa Hohonu i kēlā me kēia manawa: Ma hope o nā kau moe lā, e hoʻohana i kahi pale maka hoʻomaʻamaʻa hohonu i hoʻokahi a ʻelua paha i ka pule e hoʻopiha hou i ka makū a hoʻoponopono i ka cuticle.
Mai hoʻohana i nā mea hoʻomaloʻo lauoho, nā mea hoʻopololei, a i ʻole nā mea wili lauoho i ka wā e hoʻohana ana i nā moena lā—e hoʻonui ka wela i ka maloʻo a me ka haki.
5. Nā nīnau maʻamau e pili ana i nā moena lā a me ka hoʻomālamalama lauoho
Q1: Hiki i nā moena lā ke hoʻomāmā i ka lauoho i hoʻoluʻu ʻia a i hoʻokeʻokeʻo ʻia?
ʻAe, akā pinepine lākou e mae i ke kala artificial ma kahi o ka hana ʻana i kahi ʻano māmā "maoli". Hiki i ka lauoho i hoʻoluʻu ʻia ke lilo i keleawe (no nā blondes) a nalowale paha ka ʻōlinolino (no nā kala ʻeleʻele). ʻO ka lauoho i hoʻokeʻokeʻo ʻia, ka mea palupalu mua, e lilo i maloʻo a ʻoi aku ka maʻalahi o ka haki ʻana.
Q2: ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻomālamalama ʻana o ka moena lā ma mua o ka lā maoli?
ʻAʻole—ʻoi aku ka mālie o ka lā maoli i ka lauoho. Loaʻa i nā moena lā nā kukuna UV i hoʻopaʻa ʻia e hōʻino wikiwiki i ka lauoho, ʻoiai ʻoi aku ka haʻahaʻa o ka ikaika UV o ka lā a me ka lohi. No ka hoʻomālamalama mālie ʻana, ʻoi aku ka palekana o ka hoʻolilo ʻana i ka manawa ma waho (me ka mea pale lauoho).
Q3: Hiki iaʻu ke hoʻohana i nā moena lā e hoʻomāmā i koʻu lauoho inā ua hōʻino mua ʻia?
ʻAʻole ia e ʻōlelo ʻia. He nāwaliwali ka cuticle o ka lauoho i hōʻino ʻia, no laila e wāwahi hou aku nā kukuna UV iā ia. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka haki nui a i ʻole ke kala like ʻole. E kālele i ka hoʻoponopono mua ʻana i ka lauoho (me ka hoʻomaʻamaʻa hohonu) ma mua o ka noʻonoʻo ʻana i nā moena lā.
6. Nā Manaʻo Koʻikoʻi: Nā Moena Lā a me ka Hoʻomālamalama ʻana i ka Lauoho
Hiki i nā moena lā ke hoʻomāmā i ka lauoho ma ka wāwahi ʻana i ka melanin, akā mālie nā hopena, a ma muli o ke ʻano o ka lauoho.
Hoʻopōʻino nā moena lā i ka lauoho ma ka hoʻomaloʻo ʻana iā ia, hoʻonāwaliwali i kona ʻano, a me ka mae ʻana o ke kala i hoʻoluʻu ʻia.
Inā koho ʻoe e hoʻohana i nā moena lā no ka hoʻomālamalama ʻana, e hoʻoikaika i ka pale ʻana: e hoʻohana i nā huahana lauoho me nā kānana UV, e kaupalena i nā kau, a me ke kūlana hohonu i nā manawa a pau.
No ka hoʻomālamalama palekana, e koho i ka lā kūlohelohe (me ka pale) a i ʻole nā lapaʻau salona (e like me nā mea hoʻomālamalama, balayage) i hoʻolālā ʻia e hoʻomālamalama i ka lauoho me ka ʻole o ka hōʻino nui.
Pono ke olakino o ka lauoho e hele mua mai—ʻaʻole pono ka hoʻomālamalama mālie i ka lauoho palupalu a haki.
Inā ʻoe e ʻimi nei i nā ala palekana e hoʻomāmā ai i ka lauoho ma ka home, hiki iaʻu ke hana i kahi papa inoa o nā ʻano hoʻomāmā lauoho DIY, ʻaʻohe UV (me ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻohui e like me ka wai lemona a i ʻole ka meli) i ʻoi aku ka mālie ma kou lauoho. E ʻike anei ʻoe he mea pono ia?