ʻO ka hoʻohana ʻana i kahi moena tanning e hōʻike ana i kou ʻili i ka radiation ultraviolet (UV) i hoʻopaʻa ʻia, kahi e hoʻolalelale ai i ka hana ʻana o ka melanin akā e hoʻonui pū i ka pilikia o ka hōʻino ʻia o ka ʻili. ʻO kahi nīnau maʻamau a ka poʻe he nui e nīnau ai penei:Hiki iā ʻoe ke kau i ka sunscreen i loko o kahi moena tanning, a he mea kūpono anei ia e hana pēlā?
ʻO ka pane pōkoleʻAe, hiki iā ʻoe ke kau i ka sunscreen i loko o kahi moena tanning, akā inā ʻoeponopili ia i kāu mau pahuhopu tanning a me nā mea nui o ke olakino ʻili.
Pehea e hana ai ka Sunscreen i loko o kahi moena tanning
Ua hana ʻia ka pale lā e pale i ka ʻili eka omo ʻana, ka hoʻomālamalama ʻana, a i ʻole ka hoʻopuehu ʻana i ka kukuna UV, ʻo ia hoʻi nā kukuna UVA a me UVB. Hoʻopuka nui nā moena tanning i nā kukunaNā kukuna UVA, ka mea e komo hohonu i loko o ka ʻili a kuleana no ka ʻili ʻana a me ka ʻelemakule mua.
Ke kau ʻoe i ka sunscreen i loko o kahi moena tanning:
-
SPF 30 a ʻoi aku pahahiki ke hōʻemi nui i ka komo ʻana o ka UV
-
ʻO ke kaʻina hana ʻili ʻili e lilo ialohi a emi iki ka ikaika
-
ʻO ka pilikia o ka hōʻino ʻiliua hoʻemi hapa ʻia, akā, ʻaʻole i hoʻopau ʻia
ʻO ke ʻano kēia, ʻaʻole e hoʻolilo ka sunscreen i nā moena tanning i "palekana," akā hiki iā ia ke kōkuakaupalena i ka hoʻonui nui ʻia, ʻoi aku hoʻi no nā ʻano ʻili koʻikoʻi.
Ke pale aku nei ka Sunscreen iā ʻoe mai ka ʻili ʻana i ka lā?
ʻAʻole loa. Manaʻo kuhihewa ka poʻe he nui e pale loa ana ka sunscreen i ka ʻili ʻana o ka lā. ʻO ka ʻoiaʻiʻo:
-
Pale lāhoʻemi i ka ikaikao ka hōʻike ʻana o ka UV
-
Hiki nō iā ʻoe ke ʻeleʻele iki, akāʻoi aku ka mālie
-
ʻO ka ʻeleʻele pinepineʻoi aku ka like a me ka lōʻihi o ke ola
Eia nō naʻe, inā ʻo kāu pahuhopu nui ka wikiwiki o ka ʻeleʻele ʻana, hiki i ka sunscreen ke manaʻo he kūʻē i ka hana.
No ke aha e ʻōlelo aku ai kekahi mau salona tanning e kūʻē i ka sunscreen
Manaʻo kekahi mau salona tanningnā lotion ʻili ma kahi o ka sunscreen, no ka mea:
-
Ua hana ʻia nā pale lā kuʻuna noālai i nā kukuna UV
-
Hoʻoulu nā mea hoʻolalelale tanning i ka hana melanin me ka ʻole o ka pale UV
-
ʻO ka ʻike wikiwiki ʻana i ka tanning e hoʻonui paha i ka ʻoluʻolu o ka mea kūʻai aku
ʻO kēlā ʻōlelo,mai kahi kuanaʻike lapaʻau, ʻo ka haʻalele ʻana i ka sunscreen e hoʻonui i ka pilikia o:
-
ʻĀ ʻana o ka lā
-
ʻO ka ʻelemakule mua ʻana
-
Ka Piʻi ʻana o ka Pipi
-
Ka hōʻino ʻili lōʻihi
Nā Koho Palekana: He aha kāu e hoʻohana ai?
Inā ʻoe e hopohopo nei e pili ana i ke olakino o ka ʻili akā makemake nō ʻoe i kahi ʻeleʻele uliuli, e noʻonoʻo i kēia mau koho:
-
Pale lā SPF haʻahaʻa (SPF 15)no ka pale hapa
-
Nā lotion tanning me nā moisturizers a me nā antioxidants
-
Nā moena hoʻōla kukui ʻulaʻula, ʻaʻole hoʻohana i ka UV a kākoʻo i ka hoʻoulu hou ʻana o ka ʻili
-
Nā kau ʻana o ka ʻili lauoho pōkolei hui pū ʻia me ka hydration ʻili kūpono
Hoʻohui pū nā kikowaena olakino hou he nuiʻO ka ʻili ʻana o ka lāʻau UV me ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula, e kōkua ana i ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha oxidative me ke kākoʻo ʻana i ka hana collagen.
Nā Manaʻo Koʻikoʻi
-
ʻO ʻoehikie hoʻohana i ka sunscreen i loko o kahi moena tanning
-
Hoʻemi ka pale lā i ka hōʻike UV akā ʻaʻole ia e hoʻolilo i nā moena tanning i mea palekana
-
ʻO ka hoʻohana ʻana i ka sunscreen e alakaʻi ai i ka ʻili ʻana i ka lohi a me ka ʻoi aku ka kaohi
-
No ke olakino o ka ʻili, ʻo ka hoʻohui ʻana i ka palena o ka UV me ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula he ala akamai no ka wā lōʻihi
Nā nīnau i nīnau pinepine ʻia
Hiki iaʻu ke hoʻohana i ka SPF 50 i loko o kahi moena tanning?
ʻAe, akā e kaupalena nui ia i nā hopena tanning a lawelawe nui ia ma ke ʻano he pale ʻili.
He mea weliweli anei ka ʻili ʻana me ka ʻole o ka sunscreen?
ʻO ka hoʻopili pinepine ʻia ʻana me ka pale ʻole ʻia o nā lāʻau UV e hoʻonui ai i ka pilikia o ka ʻelemakule ʻana o ka ʻili a me ka hōʻino ʻia ʻana i ka wā lōʻihi.
He koho palekana anei ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula?
ʻAʻole hoʻohana ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula i ka radiation UV a hoʻohana nui ʻia no ka hoʻoulu hou ʻana a me ka hoʻōla ʻana o ka ʻili.