ʻO ka hiamoe ʻole hou a me ke ala koke ʻana, ka poniuniu a me ka luhi i wehewehe ʻole ʻia, ka ʻākena mau, a me nā pilikia ʻōpū e loli mau ana ... pili paha kēia mau hōʻailona i nānā ʻole ʻia me ka mumū mau. Ua ʻike ʻia ka mumū mau he "mea pepehi kanaka leo ʻole," e peʻe ana i loko o ke kino no ka manawa lōʻihi, e hōʻino mālie ana i nā ʻiʻo a me nā ʻōpū. ʻOi aku ka weliweli, hiki iā ia ke hana ma ke ʻano he "mea hoʻoulu" no ka hoʻi hou ʻana o ka maʻi kanesa.
01. Ka mumū mau
He "mea hoʻoulu" no ka hoʻi hou ʻana o ka maʻi kanesa
Ua hōʻoia ʻia kahi noiʻi hou i paʻi ʻia ma ka Proceedings of the National Academy of Sciences e nā hui noiʻi mai ka Chinese Academy of Sciences a me ka Massachusetts Institute of Technology e hiki i ka mumū mau ke hoʻāla i nā hunaola kanesa hiamoe ma nā wahi mamao, a ma hope e hoʻoulu ai i ka metastasis kanesa a me ka hoʻi hou ʻana.
Ua ʻike nā kānaka noiʻi, ma o nā hoʻokolohua ma nā ʻiole, ua komo kekahi mau hunaola maʻi ʻaʻai umauma e hoʻopili ana i nā māmā i kahi "kūlana hiamoe," ʻaʻole e māhelehele a ʻaʻole hoʻi e hana i nā puʻupuʻu. Eia nō naʻe, i ka wā e hoʻoulu ʻia ai ka mumū i loko o nā māmā, ua hoʻāla maikaʻi ʻia kēia mau hunaola maʻi "hiamoe", e hoʻihoʻi hou ana i ko lākou hiki ke māhelehele, hoʻonui, a hana i nā puʻupuʻu metastatic.
02. Ka mumū mau
ʻO ke kumu nui ia o nā maʻi āpau.
Ma lalo o nā kūlana maʻamau, ʻo ka mumū kahi ʻano pale o ke kino mai ka ʻeha a me ka maʻi. Eia nō naʻe, ke pale aku nā mea e like me ke kaumaha mau a me ka nele o ka hiamoe i kēia pale mai ka emi ʻana i ka manawa kūpono, alakaʻi ia i ka mumū mau i hoʻokumu ʻia e kahi ʻōnaehana pale ikaika loa. Hoʻokumu kēia hoʻoulu ʻana o ka mumū mau i kahi pōʻai ʻino o ka hōʻino a me ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻiʻo o ke kino, a laila alakaʻi i ka hana ʻole o nā ʻōkana a hāʻawi i kahi ʻāina momona no ka ulu ʻana a me ka laha ʻana o nā hunaola kanesa.
Eia kekahi, pili pono ka mumū mau me ka ulu ʻana o nā maʻi like ʻole: i loko o ka ʻōnaehana cardiovascular, hiki i ka mumū mau ke hōʻino i ka endothelium vascular, hoʻolalelale i ka atherosclerosis, a hoʻonui i ka pilikia o ke koko kiʻekiʻe, ka maʻi puʻuwai coronary, a me ka myocardial infarction; i loko o ka ʻōnaehana metabolic, hiki i nā mea mumū ke hoʻopilikia i ka naʻau o ka insulin, e hoʻoulu ai i ka maʻi diabetes type 2; a ua hōʻoia ʻia nā maʻi e like me ka maʻi Alzheimer a me ka rheumatoid arthritis e pili ana i ka mumū mau.
03.ʻElua mau pono i hoʻokahi, piha a piha hoʻi
Ke kūkulu nei i kahi pale anti-inflammatory piha no ke kino holoʻokoʻa
No laila, ʻo ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka mumū mau loa he laina pale koʻikoʻi ia no ka mālama ʻana i ke olakino. Ma waho aʻe o ka pale ʻana maʻamau ma o ke ʻano ola olakino, ʻo ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula, me kona ʻano hana kūikawā a me nā ʻano palekana a ʻaʻole invasive, ua hoʻohana nui ʻia ma ke ʻano lapaʻau i ka mālama ʻana i nā maʻi mumū a me nā maʻi ʻeha like ʻole, e like me nā ʻeha palupalu o nā ʻiʻo, ka maʻi ʻaʻai, a me nā ʻeha ʻili, a ua hoʻokō i nā hopena therapeutic koʻikoʻi.
Ua hōʻoia kahi noiʻi i paʻi ʻia ma ka *Chinese Journal of Pain Medicine* hiki i ka hoʻomālamalama ʻana o ke kukui ʻulaʻula ke hōʻemi nui i nā pae o ka mea hoʻoulu inflammatory IL-1β a me ka mea hoʻoulu ʻeha PGE2 ma kahi o ka ʻeha, e hōʻike maopopo ana i kāna mau hopena anti-inflammatory a me analgesic pālua a me kona hiki ke hōʻoluʻolu pono i nā hōʻailona mumū e like me ka ʻulaʻula, ka pehu, ka ʻeha, a me ke kuni.
Ua hōʻike ʻia nā haʻawina lapaʻau ma nā ʻano like ʻole e hiki i ke kukui ʻulaʻula, ma hope o ka omo pono ʻia ʻana e ka mitochondria, ke hoʻonui i ka synthesis ATP, e hāʻawi ana i ka ikehu no ka hoʻoponopono ʻana. ʻO kona komo ikaika ʻana e paipai pū i ka vasodilation i loko o nā ʻiʻo hohonu, e hoʻonui ana i ka lako oxygen a kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā huahana metabolic inflammatory, a laila e wikiwiki ai ka hoʻoponopono ʻana i nā pane inflammatory. Eia kekahi, hiki i ke kukui ʻulaʻula ke hoʻoulu i nā fibroblasts, e alakaʻi ana i ka hoʻonui ʻia o nā fiber collagen a me ka paipai ʻana i ka ho'ōla ʻana o nā ʻeha a me nā ʻōpū.
ʻO ke kāpule phototherapy Merican, i hoʻokumu ʻia ma ke kukui ʻulaʻula, e uhaʻi ana i nā palena kuʻuna me kona mau pono koʻikoʻi o ka "uhi piha a me ka mālama holistic," e hoʻopuka ana i nā hopena photobiological ma ke kino holoʻokoʻa. Komo hohonu kēia hopena i loko o ka mitochondria, e hoʻonui ana i ka pono o ka hoʻoponopono ponoʻī a me ka hoʻonui ʻana i ka lako oxygen. ʻO kēia, ma ka huli ʻana, e hoʻomaikaʻi mālie i nā pilikia mumū mai nā ʻano like ʻole, me ka hoʻōla hou ʻana i ka ikehu, ka wehe ʻana i nā ʻōpala, a me ka hoʻoponopono hōʻailona. Eia kekahi, hoʻohui ia i nā kumu kukui he nui e kōkua i nā hana o ke kino e hoʻi i kahi kūlana o ke kaulike holoʻokoʻa a me ka ikaika.
Nā pōmaikaʻi pālua: Hoʻokō i ka uhi like ʻana ma ke kino holoʻokoʻa a me ka komo piha ʻana o ka ikehu, e ʻae ana i ke kukui ʻulaʻula e hana like ma nā ʻāpana āpau o ke kino, e lawe mai ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano holoʻokoʻa.
• Mana kiʻekiʻe: Hoʻolako ʻia me ka hoʻopuka ikehu mana kiʻekiʻe, e hāʻawi ana i ka pono ikaika a paʻa, e kuhikuhi pono ana i nā pono koʻikoʻi e like me ka pale ʻana i ka mumū a me ka hoʻoponopono ʻana.
• Ke ʻano holoʻokoʻa: Hoʻoponopono i ke kumu no ka hoʻomaikaʻi holoʻokoʻa, e hoʻokō ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino ma nā ʻano he nui i hoʻokahi manawa.
ʻO ka mea hope loa, ʻoiai he mea huna a ākea ka mumū mau, ʻaʻole ia he mea hiki ʻole ke kāohi ʻia. Ma muli o kahi nohona olakino, me nā hoʻolālā hana ʻepekema, hiki iā mākou ke lanakila maikaʻi i kēia kaua lōʻihi e kūʻē i ka mumū. E hoʻokuʻu ʻia nā mea a pau mai nā pilikia o ka mumū a apo i kahi ola olakino!