I ke kaua kūʻē i ka ʻāʻī, huli kekahi poʻe i nā hoʻoponopono wikiwiki e like menā moena ʻili—nā mea hana e hoʻopuka i ka mālamalama ultraviolet (UV) hana e hoʻomāʻeleʻele i ka ʻili. I ka nānā mua ʻana, me he mea lā e kōkua ana ka tanning ma ka hana ʻana i nā kīnā i ʻike ʻole ʻia a i ʻole ma ka hōʻemi ʻana i ka ʻulaʻula. Akā, ke koe nei ka nīnau:He kōkua maoli anei nā moena tanning i ka mālama ʻana i ka ʻeha?
ʻO ka pane pōkole penei:ʻAʻole—ʻaʻole lākou.
No ke aha i manaʻo ai kekahi he kōkua nā moena tanning me ka ʻeha
Aia kekahi mau kumu e mau nei kēia moʻolelo kahiko:
-
Ka hopena antibacterial manawa pōkole: Hiki i ke kukui UV ke pepehi i kekahi mau bacteria ma luna, meʻO ka Propionibacterium acnes(i kapa ʻia i kēia manawaʻO ka Cutibacterium acnes), ka mea e pāʻani ana i kahi hana i nā haki.
-
Ka uhi ʻana i ka ʻike maka: Hoʻopōʻeleʻele ka tanning i ka ʻili, hiki kee hūnā i nā ʻeha ʻākena, ka ʻulaʻula, a me nā kīnā no kekahi manawa, e hāʻawi ana i ka manaʻo hoʻokalakupua o ka ʻili ʻoi aku ka māʻemaʻe.
Eia nō naʻe, ʻo kēia mau hopenapōkole ke olaa hele mai menā pilikia koʻikoʻi no ka wā lōʻihi.
ʻO ka ʻoiaʻiʻo: Pehea e hiki ai i nā moena tanning ke hoʻonui i ka acne
1. Hana ʻAila Hoʻi Hou
Hoʻomaloʻo ka lāʻau UV i ka ʻili, a hiki i kou kino ke hana i nā mea hou akuʻoi aku ka ʻaila (sebum)e uku. Hiki i kēiae pani i nā pores a hoʻonui i ka ʻehaua holo ʻoi aʻe ka manawa.
2. Ka pōʻino o ka ʻili a me ka hyperpigmentation
Hoʻolalelale nā moena tanningka ʻelemakule ʻana o ka ʻilia hoʻonuika hyperpigmentation ma hope o ka mumū (PIH)—ʻoi aku hoʻi i nā ʻili waena a ʻeleʻele paha—e lōʻihi ai ke ʻano o nā māka o ka ʻākena a ʻoi aku ka ʻeleʻele.
3. Hoʻonui ʻia ka pilikia o ka maʻi ʻili
Hoʻopuka nā moena tanningUVA a i kekahi manawa UVB radiation, ʻo ia mau mea ʻelua e hōʻino i nā ʻili ʻili ma ka pae DNA. Wahi a kaʻAhahui Ola Honua, ua hoʻokaʻawale ʻia nā moena tanning e like mePūʻulu 1 carcinogen—ʻo ia ka māhele like me ka paka a me ka asbestos.
Nā Lapaʻau ʻAkika Palekana a ʻOi aku ka Pono
Inā ʻoe e hakakā nei me ka ʻākena, aianā koho palekana a ʻoi aku ka maikaʻi:
-
Nā lāʻau lapaʻau topicalNā mea i hoʻohui ʻia: Waikawa salicylic, benzoyl peroxide, retinoids
-
Nā lāʻau lapaʻau wahaNā lāʻau antibiotic, ka lāʻau hormonal, a i ʻole isotretinoin (ma lalo o ka nānā ʻana o ke kauka)
-
Hoʻōla Kukui LED: Nā mea kukui polū a me ʻulaʻula eʻākena kikoʻī me ka ʻole o ka hōʻike UV
-
Mālama i alakaʻi ʻia e ke kauka ʻiliNā hana maʻamau pilikino e pili ana i kou ʻano ʻili a me ke koʻikoʻi o ka ʻākena
Hopena
ʻOiai e hāʻawi paha nā moena tanning i ka manaʻo o ka ʻili ʻoi aku ka maʻemaʻe i ka wā pōkole, hana lākouʻaʻole e mālama i ka ʻākīa hiki maolie hoʻonui i ka ʻino—ʻoiai e hōʻike ana iā ʻoe inā pilikia olakino koʻikoʻie like me ka ʻelemakule mua
