ʻAʻole wale ka ʻeha o ka lā akā he mea hōʻino hoʻi i kou ʻili. ʻOiai he mau lāʻau lapaʻau maʻamau ka aloe vera a me nā gels hoʻoluʻu, ke ulu nei ka hoihoi ilāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻulama ke ʻano he hopena hou, ʻaʻole komo. Akā, kōkua maoli anei ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula i ka ʻā ʻana o ka lā?
E ʻimi kākou i ka ʻepekema a me nā pono ma hope o ka hoʻohana ʻana i ke kukui ʻulaʻula no ka hoʻomaha ʻana i ka lā a me ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻili.
He aha ke kumu o ka Sunburn?
Hiki mai ka ʻā ʻana o ka lā ke hoʻopili nui ʻia ka ʻili inā kukuna ultraviolet (UV), e hopena ana i ka ʻulaʻula, ka mumū, ka ʻeha, a i kekahi manawa ka pehu ʻana. Hiki i ka pōʻino o ka UV ke hōʻino i nā ʻili a me ka DNA, e alakaʻi ana i ka ʻelemakule mua a me ka hoʻonui ʻia o ka maʻi ʻaʻai ʻili.
He aha ka Red Light Therapy?
ʻO ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula, i ʻike ʻia hoʻika lāʻau lapaʻau kukui haʻahaʻa (LLLT) or hoʻololi kiʻi, hoʻohana i nā nalu oʻulaʻula (ma kahi o 630–660nm)a mekokoke i ka infrared (ma kahi o 800–850nm)e komo ka mālamalama i loko o ka ʻili. Hoʻoulu kēia mālamalama i ka hana ʻana o ka ikehu o nā pūnaewele a hoʻomaikaʻi i ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻiʻo.
Pehea e kōkua ai ka Red Light Therapy i ka Sunburn
Ua hōʻike ʻia nā haʻawina a me nā nānā ʻana i nā lāʻau lapaʻau e hiki i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula ke kākoʻo i ka hoʻōla ʻana o ka lā ma o:
-
Hoʻemi i ka mumūa me ka ʻulaʻula
-
Hoʻolalelale i ka hana hou ʻana o nā ʻili
-
Hoʻonui i ka hydration a me ka hoʻoponopono ʻana i ka pale ʻili
-
Hoʻoulu i ka hana ʻana o ka collagenno ka ho'ōla wikiwiki ʻana
-
Hoʻomaha i ka ʻeha a me ke kaumaha
Ma ka hoʻoikaika ʻana i ka mitochondria i loko o nā ʻili ʻili, kōkua ke kukui ʻulaʻula i ka hoʻolaha ʻana i ka ho'ōla kūlohelohe mai loko mai—me ka ʻole o ka hoʻonāukiuki hou ʻana i ka ʻili.
Aia kekahi hōʻike ʻepekema?
Hōʻike nā haʻawina mua a me nā hōʻike anecdotal i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula:
-
Hoʻopōkole i ka manawa ho'ōla no nā kuni liʻiliʻi a me nā ʻā ʻana o ka lā
-
Hoʻohaʻahaʻa i ke kaumaha oxidative i loko o nā ʻili i hōʻino ʻia e nā kukuna UV
-
Hoʻonui i nā kaʻina hana pale a hoʻihoʻi kūlohelohe o ka ʻili
ʻOiai e pono ana nā hoʻokolohua lapaʻau nui aʻe, kuhikuhi nā hōʻike o kēia manawa inā hopena hoʻohiki, ʻoi aku hoʻi no ka ʻā ʻana o ka lā me ka ʻā iki a kaulike paha.
Nā Pōmaikaʻi o ka Red Light Therapy no ka Sunburn
-
Palekana a akahai hoʻi i ka ʻili koʻikoʻi
-
ʻAʻohe lāʻau lapaʻau, ʻaʻole komo i loko, a ʻaʻohe ʻeha
-
Hiki ke hoʻohana pinepine ʻia me ka ʻole o nā hopena ʻaoʻao
-
Hoʻoulu i ke olakino ʻili a me ke kūpaʻa no ka wā lōʻihi
Pehea e hoʻohana ai
No nā hopena maikaʻi loa:
-
E hoʻohana i kahi panela a mea hana lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻulakoke ana maima hope o ka puhi ʻia ʻana o ka lā
-
E mālama i ka wahi i hoʻopilikia ʻia no10-20 mau minuke no kēlā me kēia kau, hoʻokahi a ʻelua paha i ka lā
-
E mālama i ka ʻili i ka hoʻomaʻū ʻia a pale i ka ʻike hou ʻana o ka lā i ka wā e ho'ōla ai
Memo Koʻikoʻi
He mea kākoʻo ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula, ʻaʻole ia he pani no ka pale ʻana i ka lā.E hoʻohana mau i ka pale lāa e hoʻomaʻamaʻa i nā hana palekana o ka lā. Pono e mālama ʻia nā ʻeha ʻino i ka lā me ka pehu a i ʻole ka maʻi e kekahi loea lapaʻau.
Hopena
Kōkua anei ke kukui ʻulaʻula i ka puhi ʻana o ka lā?ʻAe—hiki i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula ke hōʻemi i ka mumū, hōʻoluʻolu i ka ʻeha, a hoʻolalelale i ke kaʻina hana ho'ōla o ka ʻili i hōʻino ʻia e ka lā. He ala palekana, pono, a me ke ʻano hou ia e kākoʻo ai i ka hoʻōla ʻana o ka ʻili ma ke ʻano kūlohelohe.