Pehea e hiki ai iaʻu ke loaʻa nā hopena maikaʻi loa mai ka light therapy LED?

ʻO ka hoʻomākaukau pono ʻana i kou ʻili ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula hiki ke hoʻonui i ka pono o ka lāʻau lapaʻau a hōʻoia i ka loaʻa ʻana o nā hopena maikaʻi loa. Eia kekahi mau ʻanuʻu e hahai ai i mea e hoʻomākaukau ai i kou ʻili ma mua o kēlā me kēia kau lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula:

1. E hoʻomaʻemaʻe i kou ʻili

• Wehe i ka Makeup a me ka LepoMa mua o ka hoʻomaka ʻana i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula, e hōʻoia i ka ʻole o kou ʻili mai ka makeup, ka sunscreen, ka lepo, a i ʻole nā ​​​​​​aila. Hiki i kēia mau mea ke ālai i ka mālamalama mai ke komo pono ʻana i kou ʻili.
• Mea hoʻomaʻemaʻe mālieE hoʻohana i kahi mea hoʻomaʻemaʻe palupalu a ʻaʻole e haehae e holoi i kou maka a i ʻole kahi i mālama ʻia. E pale i nā ʻūlū ʻino a i ʻole nā ​​​​mea hoʻomaʻemaʻe me nā kemika ikaika, no ka mea hiki iā lākou ke hoʻonāukiuki i ka ʻili ma mua o ka mālama ʻana.
• E pale i ka exfoliation ʻinoMai hoʻohana i nā huahana exfoliating a i ʻole nā ​​​​lāʻau lapaʻau ma mua koke o kāu kau ʻana (e like me nā exfoliants kemika, nā scrubs, a i ʻole retinoids), no ka mea hiki i kēia ke hoʻonui i kou ʻili a hoʻonāukiuki ʻia.

2. ʻIli maloʻo ʻo Pat

• Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana, e pā mālie i kou ʻili me kahi kāwele palupalu. E pale i ka hamo ʻana i kou ʻili, hiki ke hoʻonāukiuki.

3. E hoʻopili i kahi papa lahilahi o ka serum (koho)

• Nā Serum HoʻomaʻūMakemake kekahi poʻe e hoʻopili i kahi serum māmā a i ʻole ka ʻaila i ko lākou ʻili ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana. Hiki i nā serums i loaʻa nā mea hoʻohui e like me ka hyaluronic acid, peptides, a i ʻole antioxidants ke lilo i mea maikaʻi no ka mea hāʻawi lākou i ka hydration a me nā meaʻai i ka ʻili. Hoʻonui ʻia nā pono o ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula ke hui pū ʻia me nā huahana e paipai i ka hoʻoponopono ʻana a me ka hoʻoulu hou ʻana i ka ʻili.
• E hōʻalo i nā kirīmi kaumahaMai hoʻopili i nā kirīmi mānoanoa, nā aila, a i ʻole nā ​​​​​​mea hoʻomaʻū kaumaha ma mua pono o kāu kau ʻana, no ka mea hiki iā lākou ke hoʻopilikia i ka hiki o ka mālamalama ke komo i loko o ka ʻili.

4. Wehe i nā mea hoʻonani a i ʻole nā ​​​​​​mea komo

• E wehe i nā mea hoʻonani, nā uaki, a i ʻole nā ​​mea pono e ālai paha i ka mālamalama mai ka hiki ʻana aku i kou ʻili. Pono ke kukui e komo pololei i ka wahi lapaʻau i mea e pono ai.

5. E pale i nā lāʻau mālama ʻili ikaika

• E pale i nā ʻili kemika a me nā exfoliants ikaikaInā ua loaʻa iā ʻoe kahi lāʻau ʻili kemika, dermabrasion, a i ʻole microdermabrasion, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kali ʻana i kekahi mau lā ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula. Hiki i kou ʻili ke ʻoi aku ka maʻalahi a me ka huhū ma hope o ia mau kaʻina hana.
• E pale i nā Retinoids/RetinolHiki i nā Retinoids ke hoʻolilo i ka ʻili i mea ʻoi aku ka maʻalahi, no laila he mea maikaʻi ke kali ma ka liʻiliʻi he 24 mau hola ma hope o ka hoʻohana ʻana iā lākou ma mua o ka hana ʻana i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula.

6. E pale i kou mau maka (inā pono)

• ʻO ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula he palekana ia no nā maka, akā hiki i ka hoʻolōʻihi ʻana i ka mālamalama ikaika ke lilo i mea ʻino. Inā ʻaʻole hele mai kāu hāmeʻa me ka pale maka i kūkulu ʻia, a inā he naʻaupō ʻoe i ka mālamalama, e noʻonoʻo e komo i nā aniani pale a i ʻole nā ​​goggles i hana ʻia no ka lāʻau lapaʻau kukui LED e pale i kou mau maka mai ka mālamalama pololei.

7. E nānā i nā hoʻonohonoho hāmeʻa

• E hōʻoia i ka hoʻonohonoho ʻia ʻana o kāu mea hoʻōla kukui ʻulaʻula i ka nalu kūpono a me ka ikaika. No ka hoʻoulu hou ʻana i ka ʻili a me nā kumu anti-aging, ʻo ka nalu maʻamau ma kahi o600–650 nm(kukui ʻulaʻula). Hiki ke hoʻohana ʻia ka ikaika kiʻekiʻe no nā lāʻau lapaʻau i kuhikuhi pono ʻia a ʻoihana paha, akā e hōʻoia i loko o ka pae i ʻōlelo ʻia no kāu hāmeʻa a me ke ʻano o ka ʻili.

8. E hoʻāʻo i ka hāmeʻa ma mua o ka hoʻohana ʻana

• Inā ʻoe e hoʻohana ana i kahi hāmeʻa hou, e hoʻāʻo mua ma kahi ʻāpana liʻiliʻi o ka ʻili (e like me kou ʻauwae a i ʻole ka lima o loko) e hōʻoia i ʻaʻohe huhū a i ʻole ke ʻano koʻikoʻi.

9. E hoʻonohonoho i kāu wahi lapaʻau

• Kaiapuni ʻoluʻoluE hōʻoia i kou noho ʻana i kahi ʻoluʻolu kahi e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomaha i ka lōʻihi o kāu mālama ʻana. Pono ʻoe e noho mālie, no laila e hoʻonohonoho i kahi noho, sofa, a i ʻole kahi e hiki ai iā ʻoe ke noho a moe paha me ka ʻole o nā mea hoʻohilahila.
• Ka mamao kūponoE kau i ka mea hoʻōla kukui ʻulaʻula ma ka mamao kūpono mai kou ʻili. ʻO ka maʻamau, aia kēia ma waena o 1 a 6 ʻīniha, ma muli o ka mea hana. E nānā i nā kuhikuhi a ka mea hana no ka mamao kūpono.

10.E noho i ka wai

• ʻO ka inu wai ma mua o kāu kau ʻana e hiki ke kōkua i kou ʻili e mālama i ka hydration a hoʻonui i nā kaʻina hana ho'ōla i hoʻoulu ʻia e ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula. ʻOi aku ka maikaʻi o ka pane ʻana o ka ʻili i hoʻomaʻemaʻe ʻia i ka lāʻau lapaʻau, e ʻoi aku ka maikaʻi.

Hōʻuluʻulu manaʻo:

No ka loaʻa ʻana o nā hopena maikaʻi loa mai ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula, e hoʻomaʻemaʻe pono i kou ʻili e wehe i ka lepo a i ʻole ka makeup, e hoʻopili i kahi serum māmā inā makemake ʻia (akā e pale i nā kirīmi kaumaha), a pale i kou mau maka inā pono. Eia kekahi, e pale i ka hoʻohana ʻana i nā huahana mālama ʻili ʻino (e like me nā exfoliants a i ʻole retinoids) ma mua o ka mālama ʻana. E kau pololei i ka hāmeʻa, e hahai i ka manawa mālama i ʻōlelo ʻia, a e noho mau no nā hopena maikaʻi loa. Ma ka hoʻomākaukau pono ʻana i kou ʻili, e hoʻonui ʻoe i nā pono o ka lāʻau lapaʻau a paipai i ka ʻili olakino a hou.