Hāʻawi kahi moena tanning iā ʻoe i kēlā ʻōlinolino gula a laumania e like me kahi hoʻomaha liʻiliʻi - akā pehea ka lōʻihi o kona mau?
Ma ka awelika,ʻO ka mau ʻana o ka ʻili mai kahi moena tanning ma waena o 7 a 10 mau lā, ma muli o ke ʻano o kou ʻili, pehea ka maikaʻi o kou mālama ʻana i kou ʻili, a me kāu hana maʻamau ma hope o ka ʻili ʻana.
E nānā kākou i nā mea e hoʻopilikia ai i ke ola o kou ʻili a pehea e hoʻolōʻihi ai iā ia.
1. Pehea e ulu ai ka tanning bed
Ka hoʻohana ʻana i nā moena tanningKukui UVe hoʻouluka hana ʻana o ka melanini loko o ka ʻili — ke kaʻina hana like i hoʻoulu ʻia e ka lā kūlohelohe.
I ka wā e hemo mālie ai a hoʻohou hou ʻia ai kou mau ʻili, hoʻomaka ka mae ʻana o kou ʻili ʻeleʻele. ʻO ia ke kumu ʻaʻole e mau loa kou kala - ke hoʻohou hou nei kou ʻili.
2. Ka lōʻihi awelika ma ke ʻano ʻili
-
ʻIli maikaʻi:ʻO ka maʻamau, mau ka ʻeleʻele5–7 lā
-
ʻIli waena:A puni7–10 lā
-
Nā ʻili ʻeleʻele:Hiki ke mālama i ke kala no10–14 mau lā a ʻoi aku paha
ʻO kou ʻilipae melanin kūlohelohea mekaulike makūhe mea nui ia i ka lōʻihi o ka ʻike ʻia ʻana o kou lauoho ʻeleʻele.
3. Pehea e hoʻolōʻihi ai i kou ʻili
Hiki iā ʻoe ke hoʻonui i kāu hopena tanning ma o ka hahai ʻana i kēia mau hana mālama ʻili:
E hoʻomaʻū i kēlā me kēia lā
ʻO ka hydration ka mea huna i ke kala lōʻihi.
Hoʻohanahe lotion i hana ʻia no ka mālama ma hope o ka tanninga i ʻole kekahi mea waiwai ialoe vera, ʻaila niu, a i ʻole ka waikawa hyaluronic.
E pale i ka exfoliation ʻino
ʻO ka exfoliating ma hope koke iho o ka hoʻoluʻu ʻili ʻana e wehe i nā ʻili make - a me kou ʻili hou me lākou.
E kali ma ka liʻiliʻi loa3 lāma mua o ka exfoliation mālie.
E hoʻohana i nā Lotion Hoʻolōʻihi Tan
Kūʻai pinepine aku nā hale ʻili ʻili a me nā kikowaena olakinonā mea hoʻolōʻihi ʻeleʻelee komo pū ana me nā wahi liʻiliʻi o ka DHA a i ʻole nā bronzers kūlohelohe.
Kōkua kēia mau meakala houa memae mālie.
ʻAuʻau akamai
E pale i ka ʻauʻau lōʻihi a wela ma hope koke iho o ka ʻili ʻana i ka lā.
Hoʻohanawai mehanaa menā mea hoʻomaʻemaʻe ʻaʻohe sulfatee mālama i ka makū a pale i ka ʻili.
4. Pehea ka pinepine o kou ʻili ʻana i ka ʻili e mālama ai i kou ʻālohilohi
No ka mālama ʻana i ke kala like, hana ka hapa nui o ka poʻe1 a i ʻole 2 mau kau tanning i kēlā me kēia pulema hope o ka hoʻokō ʻana i kā lākou leo kūpono.
E hāʻawi mau i kou ʻili ma ka liʻiliʻi24 hola o ka hoʻomahama waena o nā kau e ʻae ai i ka melanin e ulu palekana.
5. Hoʻonui i nā hopena me ka Red Light Therapy
No ka ʻōlinolino olakino, kekahi mau moena tanning hou - e like meNā Moena ʻAila ʻUlaʻula ʻAmelika— hoʻohuiNā nalu UV a me ke kukui ʻulaʻula.
Kākoʻo ke kukui ʻulaʻulaka hana ʻana o ka collagen a me ka hoʻoponopono ʻana i nā cell, e kōkua ana i kou ʻilie noho mālie a ʻoi aku ka ʻōlinolinono ka lōʻihi, ʻoiai e mae mālie ana kou ʻeleʻele.
Nā Manaʻo Hope Loa
ʻO ka maʻamau, mau ka ʻeleʻele o ka moena tanning.ma kahi o hoʻokahi pule, akā hiki i ka hana mālama ʻili kūpono ke hoʻolōʻihi i kēlā a kokokeʻelua pule.
E hoʻomaʻū i kou ʻili i kēlā me kēia lā, e hoʻohana i ka ʻili māmā me ke kuleana, a e noʻonoʻo i nā ʻōnaehana hybrid kukui ʻulaʻula e hoʻonui i kou ʻālohilohi a me ke olakino o kou ʻili.
Me ka mālama pono, hiki iā ʻoe ke hauʻoli i kēlāhelehelena i honi ʻia e ka lāʻoi aku ka lōʻihi - me ka palekana a me ka nani.