He wikiwiki a maʻalahi hoʻi ka loaʻa ʻana o kahi ʻeleʻele momona a kaulike mai kahi moena tanning—akā, nui ka poʻe e noʻonoʻo nei:"Pehea ka lōʻihi o ka mau ʻana o koʻu moena tanning?"
ʻO ka pane ma muli o kou ʻano ʻili, nā hana tanning, a me ka mālama maʻamau.
Laulaha,ʻO ka mau ʻana o ka tanning ma kahi moe tanning ma waena o 7 a 14 mau lā, akā me ka mālama pono a me nā lako kūpono (e like me ka holomuaNā moena ʻili ʻAmelika), hiki i kou ʻili ʻeleʻele ke noho hohonu a mau loa.
Hōʻike kēia alakaʻi i ka lōʻihi o ka mau ʻana o nā ʻili ʻeleʻele o loko, nā mea e hoʻopilikia ai i ka wikiwiki o ka mae ʻana, a pehea e mālama ai i kou waihoʻoluʻu no ka lōʻihi e like me ka hiki.
Pehea ka lōʻihi o ka mau ʻana o ka tanning bed?
ʻO ka hapa nui o nā ʻano tans o loko e mau ana:
-
7 lāno ka ʻili keʻokeʻo a palupalu paha
-
10–14 lāno nā leo ʻili waena a hohonu
-
A hiki i3 puleno ka poʻe me ka pigmentation ʻeleʻele maoli
Hiki mai kēia mae ʻana no ka mea ke hoʻokahe mau nei kou kino i nā ʻili make. I ka hemo ʻana o kēia mau papa waho, nalowale ka melanin i loko o lākou—e hoʻomālamalama mālie ana kou ʻili.
No ke aha e mae ai nā tannings o ka moena tanning i ka hala ʻana o ka manawa
1. ʻO ka hoʻokahe ʻili kūlohelohe
Hoʻoulu hou kou ʻili i kēlā me kēia 28 mau lā. Hoʻokahe maoli ka papa luna (kahi e mālama ʻia ai ka melanin), e hoʻoulu ai i ka mae mālie.
2. Pae Hoʻomaʻū
ʻO ka ʻili maloʻo e ʻōhū wikiwiki, ʻo ia ka mea e mae koke ai ke kala.
3. Nā Pae Hōʻike UV
ʻOi aku ka wikiwiki o ka mae ʻana o ka ʻeleʻele papau.
ʻO ka ʻeleʻele hohonu (me ke kaulike kūpono o ka lakio UV) ʻoi aku ka lōʻihi o ka lōʻihi.
4. ʻAno ʻili
ʻO nā ʻili ʻeleʻele e mālama i ka melanin no ka manawa lōʻihi.
ʻOi aku ka wikiwiki o ka mae ʻana o nā leo māmā ma muli o ka lahilahi o nā papa epidermal.
5. ʻAno Moe ʻAila
Hoʻopuka nā moena tanning kiʻekiʻe i nā tans hohonu a lōʻihi ke ola ma mua o nā ʻāpana haʻahaʻa haʻahaʻa maʻamau.
Pehea e kōkua ai nā moena tanning Merican i ka lōʻihi o ka tans
Ua hana ʻia nā moena ʻili ʻAmelika e hana i ka hoʻoulu ʻana o ka melanin momona me ka hopena UVA a me UVB i hoʻonui ʻia. Kōkua kēia i nā mea hoʻohana e hoʻokōnā ʻili ʻeleʻele hohonu a paʻa hoʻii nā kau liʻiliʻi.
✔ ʻenehana Spectral i hoʻomaikaʻi ʻia
ʻO ke kaulike UVA/UVB pololei e hoʻonui i ka hoʻoheheʻe ʻia ʻana o ka melanin a me ka hana ʻana, e kōkua ana i nā tans e komo hohonu a lōʻihi.
✔ ʻenehana kukui kaomi kiʻekiʻe
Hoʻokumu nā moena Merican kiʻekiʻe i kahi ʻeleʻele e mau loa2–3 pule, ʻoi aku ka lōʻihi ma mua o nā moena maʻamau.
✔ Ka Hoʻopuka Kukui Kūlike
He nui nā moena tanning haʻahaʻa e mae ana ka pono i ka wā e ʻelemakule ai nā ʻōpuʻu.
Mālama nā kukui holomua o Merican i ka ikaika UV paʻa, e hōʻoiaʻiʻo ana i nā ʻōuli ʻeleʻele like a kiʻekiʻe hoʻi.
✔ Koho Hoʻōla Kukui ʻUlaʻula
Hiki i ke kukui ʻulaʻula ke:
-
Hoʻomaikaʻi i ka elasticity o ka ʻili
-
E mālama i ka hydration
-
E hōʻemi i ke kaumaha o ka ʻili
ʻOi aku ka lōʻihi o ka mālama ʻana o ka ʻili olakino i ka pigment.
Pehea e hoʻolōʻihi ai i kou moena tanning
ʻOiai me nā lako hana maikaʻi loa, ʻo kāu hana mālama ma hope o ka hana e hoʻoholo ai i ka lōʻihi o ka noho ʻana o kou kala i ka ʻōlinolino.
1. Hoʻomaʻū i kēlā me kēia lā
Mālama maikaʻi ka ʻili i ka melanin.
Hoʻohana:
-
Nā gels Aloe vera
-
Nā lotion hoʻolōʻihi i ka ʻili
-
Nā mea hoʻomaʻū waikawa hyaluronic
2. E pale i ka exfoliating koke
ʻO nā ʻōpala, nā loofah, a me nā exfoliants kemika e wehe i ka papa luna o ka ʻili ʻeleʻele.
E pale iā lākou no ka liʻiliʻi loa5–7 lāma hope o ka hoʻoluʻu ʻili ʻana.
3. E lawe i nā ʻauʻau mahana
Hoʻomaloʻo ka wai wela i ka ʻili, e wikiwiki ai ka mae ʻana.
4. E hoʻohana i nā Lotion Tanning i loko
Kōkua kēia mau huahana i ka hoʻonui ʻana i kou ʻili ʻeleʻele i ka wā o nā kau a hoʻolōʻihi i ka paʻa ʻana o ka pigment ma hope.
5. E kaupalena i ka hōʻike ʻana o ka Chlorine
Hoʻopau nā ʻauʻau wai a me nā ʻauʻau wela i ka makū a hoʻomaloʻo koke.
6. E ʻai i nā meaʻai kūpono i ka ʻili
Kōkua nā wikamina A, C, E, a me nā waikawa momona i ka mālama ʻana i ka ʻili olakino a ʻālohilohi.
Pehea e ʻike ai i ka wā e mae ai kou ʻili
Aia nā hōʻailona:
-
Ka nalowale ʻana o ka hohonu a i ʻole ka waiwai
-
Nā wahi ʻāpana ʻole
-
ʻŌpala a maloʻo paha
-
Ka mae ʻana o ke kala ʻili
Hiki iā ʻoe ke hoʻololi hou i kēlā me kēia5–7 lāe mālama i kahi waihoʻoluʻu like.
ʻEhia ka pinepine e pono ai ʻoe e ʻalani i ka ʻili e mālama ai i ke kala?
Hoʻomau ka hapa nui o ka poʻe i ko lākou ʻili me:
-
1-2 mau hālāwai i kēlā me kēia pule
-
Nā kau pōkole e hoʻohana ana i nā moena kaomi kiʻekiʻe (e like me nā hiʻohiʻona Merican)
Pale ka mālama mau ʻana i ka mae ʻana o ka pigment a kākoʻo i ka pigmentation mau.
ʻOi aku ka lōʻihi o ka Sun Tanning ma mua o ka Tanning Bed?
ʻAʻole pono.
Hoʻomāʻele pinepine ka moena tanning:
-
Hope loae like me ka lōʻihi a ʻoi aku pahama mua o nā ʻili ʻili kūlohelohe
-
ʻOi aku ke kaulike
-
ʻAʻole i hōʻino nui ʻia ke hoʻohana ʻana i ka ʻenehana UV i kāohi ʻia hou
Hoʻokumu nā moena tanning kiʻekiʻe i nā hopena lōʻihi ma muli o ka hoʻoulu ʻana o ka melanin hohonu.
Ke hoʻomaka ka mae ʻana o kou ʻili uliuli, he aha kāu e hana ai?
Hiki iā ʻoe ke hoʻolōʻihi iā ia ma o:
-
Hoʻomaʻū hou aku
-
Ke hoʻohana nei i nā lotion hoʻolōʻihi tan
-
Ke hoʻonohonoho ʻana i kahi hālāwai mālama mālie
-
Ke pale nei i nā exfoliant ʻino
Inā lilo ka mae ʻana o ke kala i ʻano like ʻole, hiki i kahi kau ʻili ʻili pōkole i loko o ka hale i hoʻolālā pono ʻia ke hoʻihoʻi koke i kahi leo laumania.
Hopena
ʻO ka maʻamau, mau ka ʻeleʻele o ka moena tanning.7–14 lā, akā me ka mālama pono a me nā lako hana tanning holomua e like meNā moena ʻili hana kiʻekiʻe a Merican, hiki iā ʻoe ke mālama i kahi ʻālohilohi hohonu a hiki iʻekolu pule.
No ka mālama ʻana i kou ʻili ʻeleʻele no ka manawa lōʻihi:
-
E hoʻomaʻū i kēlā me kēia lā
-
E pale i nā ʻauʻau wela a me nā exfoliants ʻino
-
E hoʻohana i nā lotion tanning kūpono i loko
-
E mālama i kahi papa hana tanning olakino
Me ka hana maʻamau, hiki i kou ʻili ʻeleʻele o loko ke noho momona, ʻālohilohi, a mau loa.