ʻO ka lōʻihi o ke kau kūpono e pili ana i ke ʻano o kou ʻili, ka ikaika o ka moena tanning, a me kāu mau pahuhopu tanning.
1. Nā Alakaʻi Laulā
-
ʻIli keʻokeʻo: 5–7 mau minuke.
-
ʻIli waena: 7–10 mau minuke.
-
ʻIli ʻeleʻele: 10–15 mau minuke.
2. Nā Kumu e Hoʻopilikia ai i ka Manawa
-
Ka ikaika o ke kukui a me ka makahiki.
-
Ka mōʻaukala ʻili mua.
-
Ka hohonu o ka ʻeleʻele i makemake ʻia.
3. Nā Pōʻino o ka Noho Loa ʻana
ʻOiai kekahi mau minuke keu hiki ke hana i nā kuni a i ʻole ka pōʻino UV nui.
Hopena
E hahai mau i nā manawa i ʻōlelo ʻia a pale i ka hoʻokuke ʻana i nā palena no nā hopena wikiwiki.