Ua lilo ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula (RLT) i mea kaulana loa no kona mau pono kūpono i ka hoʻoulu hou ʻana i ka ʻili, ka hōʻoluʻolu ʻeha, ka hoʻōla ʻana o nā ʻiʻo, a me ke olakino holoʻokoʻa. Inā ua kūʻai koke ʻoe i kahi panela lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula a i ʻole e noʻonoʻo ana iā ia, ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i ka hoʻohana pono ʻana iā ia ke kī i ka loaʻa ʻana o nā hopena maikaʻi loa. Eia kahi alakaʻi ʻanuʻu e kōkua iā ʻoe e hoʻohana pono i kāu ʻike lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula.
1. E hoʻomaopopo pehea e hana ai
Hoʻohana ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula i nā nalu haʻahaʻa o ke kukui ʻulaʻula a kokoke paha i ka infrared e komo i loko o ka ʻili a hoʻoulu i ka hana cellular. Hiki i kēia ke hoʻonui i ke kahe koko, hoʻoikaika i ka hana collagen, hōʻemi i ka mumū, a hoʻolalelale i ka ho'ōla. Hoʻopuka pinepine nā panela i ka mālamalama ma ka laulā o 600-850 nanometers (nm).
2. E koho i ka mamao kūpono
E hoʻonoho iā ʻoe iho6–18 ʻīniha (15–45 kenimika)mamao aku mai ka panela. No nā mālama maka a i ʻole ka lāʻau lapaʻau ʻili i kuhikuhi ʻia, kūpono kahi mamao kokoke (6-12 ʻīniha). No ke olakino laulā a i ʻole ka hoʻōla ʻana o nā ʻiʻo, hana maikaʻi kahi mamao iki.
3. E hoʻonohonoho i ka manawa lapaʻau
He kau maʻamau ka lōʻihi10 a 20 mau minuke no kēlā me kēia wahi, ma muli o ka ikaika o kāu hāmeʻa a me kāu mau pahuhopu lapaʻau. ʻAʻole pono ka hoʻohana nui ʻana i nā hopena maikaʻi aʻe, a ʻoi aku ka maikaʻi o ka hahai ʻana i nā alakaʻi a ka mea hana.
4. Hōʻike i ka ʻili ʻōlohelohe
E wehe i kekahi lole a mea hoʻonani paha mai ka wahi āu e mālama nei. ʻO ka ʻili maʻemaʻe e hōʻoiaʻiʻo i ka omo maikaʻi ʻana o ka mālamalama a me nā hopena ʻoi aku ka maikaʻi.
5. E pale i kou mau maka
Inā ʻālohilohi loa ka panela a hoʻohana ʻia paha ma ka maka,e ʻaʻahu i nā maka aniani palea i ʻole e pani i kou mau maka i ka wā o ka hālāwai. He maʻalahi kekahi poʻe i ka mālamalama ikaika, no laila e hoʻolohe i kou kino.
6. E hana i kahi hana maʻamau
ʻO ke kūlike ke kī. No nā hopena maikaʻi loa, e hoʻohana i kāu panela3-5 mau manawa i ka puleHoʻomaka ka nui o nā mea hoʻohana e ʻike i nā hoʻomaikaʻi ʻana i loko o 2-4 mau pule me ka hoʻohana mau ʻana.
7. E noho wai a hoʻomaha
Kākoʻo ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula i nā kaʻina hana ho'ōla kūlohelohe o ke kino. Hiki i ka inu ʻana i ka wai a me ka lawa ʻana o ka hiamoe ke hoʻonui i kona hopena.
8. E Hahai i Kou Holomua
E kiʻi i nā kiʻi ma mua a ma hope o ka hana ʻana a i ʻole e mālama i kahi puke moʻolelo e nānā i nā hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano o ka ʻili, nā pae ʻeha, a i ʻole ka wikiwiki o ka hoʻōla ʻana. E kōkua kēia iā ʻoe e loiloi i ka mea e kūpono loa i kou kino.
Nā Manaʻo Hope Loa:
-
E heluhelu mau i ka manual mea hoʻohana no kāu hāmeʻa kikoʻī.
-
Mai hoʻohana ia mea ma nā ʻeha hāmama a i ʻole inā he mau maʻi koʻikoʻi kou i ka mālamalama me ka ʻole o ke kūkākūkā ʻana me ke kauka.
-
E hoʻohui i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula me kahi nohona olakino no nā hopena maikaʻi loa.
Ma ka hoʻohana pono ʻana i kāu panela hoʻōla kukui ʻulaʻula a mau loa, hiki iā ʻoe ke hauʻoli i nā pono olakino a me ka nani me ka palekana a me ka maikaʻi.