1. Hoʻonui i ke kahe koko a me ke kūkulu ʻia ʻana o nā capillaries hou.(nā kuhikuhi) Lawe mai kēia i kahi ʻōlinolino olakino koke i ka ʻili, a hoʻomākaukau i ke ala no ʻoe e mālama i kahi ʻano ʻōpio a olakino hoʻi, ʻoiai ʻo nā capillaries hou ke ʻano o ka oxygen a me nā meaʻai i kēlā me kēia ʻili i kēlā me kēia lā.
2. Hoʻonui i ka hana o ka ʻōnaehana lymph. Hoʻemi kēia i ka pehu a me ka pupuhi. E ʻike ʻia kēia mau hopena ma hope o ka mālama mua a me kēlā me kēia lāʻau ma hope. Eia hou, hoʻomākaukau kēia i ke ala no ka emi ʻana o ka pehu i ka wā e hiki mai ana ʻoiai ua ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻōnaehana lymph i ka hala ʻana o ka manawa, e hopena ana i ka ʻili olakino holoʻokoʻa.
3. Hoʻoulu i ka hana ʻana o ke collagen a me nā fibroblasts. ʻO ke Collagen ke kuleana no ka elasticity, ka paʻa, a me ka piha o kou ʻili. ʻO ka hoʻonui ʻia ʻana o ka hana ʻana o ke collagen a me nā fibroblasts ka mea e hoʻomaʻemaʻe i kou mau laina maikaʻi a me nā wrinkles, e hoʻomaʻemaʻe i ke ʻano o ka ʻili, a e hōʻemi i ka nui o nā pore i ka hala ʻana o ka manawa. Ulu mālie nā hunaola Collagen, no laila e hoʻomanawanui, a e manaʻo e ʻike i nā hopena "ma mua a ma hope" ma kahi o ʻekolu mahina o ka mālama mau ʻana.
4. Hoʻokuʻu ʻia ka ATP, a i ʻole ka ikehu maka o ke kelepona. Hāʻawi kēia i ka ikehu i nā kelepona e hoʻohana pono i ke koko hou, ka oxygen, nā meaʻai, ka detoxification, ka ulu ʻana, a me ka hoʻoponopono ʻana i hoʻomaka mua ʻia e kāu mau lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula.