Ua lilo ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula (RLT) i mea kaulanaka lāʻau lapaʻau ʻaʻole komono ka hoʻoulu hou ʻana o ka ʻili, ka hōʻoluʻolu ʻana i ka ʻeha, ka hōʻemi ʻana i ka mumū, a me ke olakino holoʻokoʻa. Nui nā mea hoʻohana e noʻonoʻo nei:"Ua lawa anei he 10 mau minuke e ʻike ai i nā hopena?"ʻO ka pane e pili ana i kāu mau pahuhopu, ka hāmeʻa, a me ka alapine (pinepine) o ka mālama ʻana.
Pehea e hana ai ka Red Light Therapy
-
Hoʻokomo ke kukui ʻulaʻula (630–660nm) i lokonā papa luna o ka ʻili, hoʻouluka hana ʻana o ke collagen, ka hoʻoponopono ʻana o ka elastin, a me ka hana hou ʻana o nā cellular.
-
Hoʻokomo ka mālamalama kokoke i ka infrared (810–850nm)hohonu i loko o nā ʻiʻo a me nā hono, e hoʻolaha anake kahe koko, ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻiʻo, a me ka hoʻēmi ʻana i ka mumū.
-
Hoʻoulu ka lāʻau hoʻōla kukuimitochondria e hana i nā ATP hou aʻe, e kākoʻo ana i ka ikehu cellular a me ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻiʻo.
Ua lawa anei he 10 mau minuke?
-
No nā poʻe hoʻomaka:He wahi hoʻomaka maikaʻi ʻo 10 mau minuke e hoʻāʻo ai i ka hoʻomanawanui a nānā i nā hopena mua.
-
Hoʻoulu hou ʻana i ka ʻili:ʻO ka pinepine, he 10-20 mau minuke no kēlā me kēia kau ʻana ua lawa ia no ka pale ʻana i ka ʻelemakule, ka hoʻēmi ʻana i nā wrinkle, a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano o ka ʻili.
-
Hoʻomaha i ka ʻeha a me ka mumū:Hiki i nā minuke he 10 ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu no ka manawa pōkole, akā ʻo nā kau lōʻihi (15-20 mau minuke) e ʻoi aku ka maikaʻi no nā ʻiʻo hohonu.
-
ʻOi aku ka mea nui o ke kūlike ma mua o ka lōʻihi:ʻOi aku ka maikaʻi o nā hopena i kēlā me kēia lā a i ʻole 3-5 mau kau i kēlā me kēia pule ma mua o hoʻokahi kau lōʻihi.
Nā Manaʻo no ka Hoʻōla Kukui ʻUlaʻula Kūpono
-
E mālama i ka mamao kūpono:ʻO ka maʻamau he 6–12 ʻīniha mai ka hāmeʻa.
-
He mea nui ke kūlike:ʻOi aku ka maikaʻi o nā kau maʻamau ma mua o nā kau lōʻihi i kekahi manawa.
-
E pale i ka hoʻohana nui ʻana:ʻAʻole pono e wikiwiki ka hopena ma mua o ka manawa i ʻōlelo ʻia.
-
E kuhikuhi i nā wahi kūpono:E kālele i nā wahi kikoʻī e hopohopo ai no nā hopena maikaʻi loa.
-
E hoʻohui me nā ʻano nohona olakino:ʻO ka meaʻai kūpono, ka hydration, a me ka mālama ʻana i nā ʻano maʻi like ʻole e hoʻonui i nā hopena.
Hopena
Hiki ke lilo i 10 mau minuke o ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula i mea maikaʻi nonā mea hoʻohana hoʻomaka a me nā hopohopo iki, ʻoiai ke hui pū ʻia menā hālāwai maʻamauNo ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻiʻo hohonu a i ʻole nā hopena wikiwiki, pono paha nā kau lōʻihi iki. ʻO ke kīkūlike a me ka hoʻohana pono ʻanama kahi o ka lōʻihi o ka hālāwai.
10 mau nīnau i nīnau pinepine ʻia (FAQ)
-
Ua lawa anei he 10 mau minuke o ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻili?
ʻAe, no nā hopohopo iki a i ʻole nā mea hoʻohana hoʻomaka, hiki i nā minuke 10 ke hoʻoulu i ka collagen a hoʻomaikaʻi i ke kala ʻili. -
Pehea ka lōʻihi o kahi kau hoʻōla kukui ʻulaʻula?
ʻO ka maʻamau he 10-20 mau minuke no kēlā me kēia kau, ma muli o nā pahuhopu a me ka ikaika o ka hāmeʻa. -
Hiki iaʻu ke ʻike i nā hopena me 10 mau minuke wale nō i ka lā?
ʻAe, ʻoiai inā mau nā hālāwai, 3-5 mau manawa i ka pule. -
ʻOi aku ka maikaʻi o ka lōʻihi ma mua o nā kau pōkole?
ʻAʻole pono. ʻAʻole paha e wikiwiki ka hoʻohana nui ʻana i nā hopena a hiki ke hoʻonāukiuki i ka ʻili. -
Pehea ka wikiwiki e hiki ai iaʻu ke ʻike i nā hopena?
Hiki ke ʻike ʻia ka hoʻomaikaʻi ʻana o ka ʻili i loko o 4-8 mau pule; hiki ke ʻike koke ʻia ka hōʻoluʻolu o ka ʻeha. -
Hoʻopilikia anei ka ikaika o ka hāmeʻa i ka lōʻihi o ka hālāwai?
ʻAe, pono paha i nā polokalamu irradiance kiʻekiʻe ke koi aku i nā kau pōkole, ʻoiai ʻo nā polokalamu haʻahaʻa ka mana e pono ai ka ʻike lōʻihi. -
Hiki iaʻu ke hoʻohana i 10 mau minuke o ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula no ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha?
ʻAe, akā ʻo nā ʻiʻo hohonu e koi aku i nā kau lōʻihi no ka hopena nui loa. -
Pono anei au e hana i 10 mau minuke i ka manawa hoʻokahi a i ʻole e māhele ʻia?
Hoʻoholo pinepine ʻia hoʻokahi kau hoʻomau, akā hiki ke ʻae ʻia ka māhele ʻana inā pono. -
He palekana anei ka hoʻohana ʻana i 10 mau minuke i kēlā me kēia lā?
ʻAe, ʻaʻole komo a palekana ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula ke hoʻohana ʻia e like me nā alakaʻi. -
Hiki iaʻu ke hoʻohui i nā kau he 10 mau minuke me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe?
ʻAe, hoʻokō ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula i ka mālama ʻana i ka ʻili, ka lāʻau lapaʻau kino, a me nā hana olakino.