ʻO Sciatica kahi ʻano ʻeha aʻalolo e pālahalaha ana mai ke kua haʻahaʻa ma o nā pūhaka a i lalo i kekahi a i ʻole nā wāwae ʻelua. Hoʻokumu pinepine ʻia eka hoʻoluhi a i ʻole ka huhū o ke aʻalolo sciatic, pinepine ma muli o ka herniated disc, spinal stenosis, a i ʻole ka mumū o nā ʻiʻo.
I ka ulu ʻana o ka hoihoi i nā koho hoʻokele ʻeha ʻaʻole lāʻau lapaʻau,ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula (RLT)ua kū mai ma ke ʻano he ala kākoʻo kūpono. Akā hiki anei iā ia ke kōkua maoli i ka ʻeha sciatica?
Ke hoʻomaopopo nei i ka ʻeha Sciatica
ʻO ka ʻeha Sciatica e pili pinepine i:
-
Ka mumū a i ʻole ke kaomi ʻana o ke aʻalolo
-
ʻO ka paʻa o nā ʻiʻo (ʻoi aku hoʻi ma ke kua haʻahaʻa a me ka ʻāpana gluteal)
-
Hoʻemi ʻia ke kahe koko a puni nā aʻalolo i hoʻonāukiuki ʻia
-
Nā manaʻo ʻeha ʻoi, ʻā, a pana paha
ʻO ka hoʻokele kūpono e pili ana i ka hōʻemi ʻana i ka mumū, ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko, a me ka hoʻomaha ʻana i ke koʻikoʻi o nā ʻiʻo.
Pehea e hana ai ka Red Light Therapy ma ke aʻalolo a me nā ʻiʻo ʻiʻo
Hoʻohana ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula i nā nalu ʻulaʻula a kokoke i ka infrared (maʻamau630–660 nm a me 810–880 nm) e komo hohonu ana i loko o nā ʻiʻo palupalu.
ʻO nā hopena koʻikoʻi e pili ana i ka sciatica:
-
Hoʻololi ʻana onā pane mumū
-
Hoʻonui ʻiaka hana ʻana o ka ATP mitochondrial
-
Hoʻomaikaʻi ʻiake kahe koko kūloko
-
Kākoʻo noho'ōla ʻana o ke aʻalolo a me nā ʻiʻo
Hiki i kēia mau pane olaola ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a kākoʻo i ka ho'ōla ʻana i nā ala aʻalolo i hoʻonāukiuki ʻia.
Nā Pōmaikaʻi Kūpono o ka Red Light Therapy no Sciatica
1. Hoʻopau ʻeha
Hiki i ka RLT ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha e pili ana i ke aʻalolo ma o ka hōʻoluʻolu ʻana i ka mumū a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana cellular.
2. Hoʻemi ʻia ka ʻeha o nā ʻiʻo
Ma ka hoʻomaha ʻana i nā ʻiʻo a puni, hiki i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula ke hōʻemi i ke kaomi ma ke aʻalolo sciatic.
3. Hoʻomaikaʻi ʻia ka neʻe ʻana
Hiki i ka hoʻohana mau ʻana ke kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ka ʻoʻoleʻa, e ʻae ai i ka neʻe maikaʻi a me ka hana.
He aha ka manaʻo o ka noiʻi?
Ua hōʻike ʻia nā haʻawina photobiomodulation:
-
Hoʻemi ʻia ka ʻeha i nā kūlana musculoskeletal a me neuropathic
-
Nā hopena anti-inflammatory i nā ʻiʻo palupalu
-
Hoʻonui ʻia ka hoʻohana ʻana i nā keʻena hoʻoikaika kino a me nā keʻena hoʻokele ʻeha
ʻOiai ke ʻokoʻa nā hopena, ua manaʻo nui ʻia ʻo RLT heka lāʻau lapaʻau palekanano ka ʻeha e pili ana i nā aʻalolo.
Palekana a me nā Palena
-
Hana ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻulaʻaʻole hoʻoponopono i nā pilikia kūkulu iwi kuamoʻo
-
Pono nā hōʻailona koʻikoʻi a ʻoi aku paha ka ʻino e pono ai ka loiloi lapaʻau
-
Pono ka RLT e hoʻokō—ʻaʻole e pani—i ka lāʻau lapaʻau kino a i ʻole ka mālama olakino
Hopena
Hiki i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula ke lilo ihe koho kōkua no ka mālama ʻana i ka ʻeha sciatica, ʻoi aku hoʻi ma ka hōʻemi ʻana i ka mumū, ka hoʻomaha ʻana i ke koʻikoʻi o nā ʻiʻo, a me ke kākoʻo ʻana i ke olakino o nā aʻalolo. Inā hoʻohana pono ʻia, hiki ke lilo i ʻāpana o kahi hoʻolālā hoʻokele ʻeha piha.