Ua maʻalahi anei ʻoe i ke kuni, ka ʻōpū a me ka hanu ʻana i ka wā e hiki mai ai ka hoʻoilo? A laila e makaʻala noka maʻi pulmonary obstructive mau loa (COPD)!
ʻO ka maʻi hanu paʻa mau, a i ʻole COPD no ka pōkole, he maʻi hanu mau loa ia i hōʻike ʻia e ka palena mau o ke kahe ʻana o ke ea. Ua ʻike ʻia nā noiʻi no kēlā me kēia hāʻule ʻana o 1 kekelē Celsius i ka awelika o ka mahana o kēlā me kēia lā, piʻi ka awelika o ka hoʻonui ʻia ʻana o nā hōʻailona i nā poʻe maʻi me COPD ma 0.8%!
No ke aha e hoʻoulu ai ka hāʻule ʻana o ka mahana i ka maʻi pulmonary obstructive mau loa?
Ua like ko kākou ala hanu me kahi ʻōmole, ma lalo o nā kūlana maʻamau, hiki i ka ea ke holo mālie i loko a i waho o nā māmā, a e luliluli mau nā cilia o ke ala ea e pahu i ka mucus, a me ka lepo, nā germs, a me nā mea ʻē aʻe i pili iā ia, i ka puʻu e hoʻokuʻu ʻia mai ke kino.
Ke emi ka mahana, e loaʻa i ke alaea kanaka kahi pane ʻūlū kino, e hopena ana i ka haiki ʻana o ke alaea. Inā he ʻokoʻa nā kekelē o ke keʻakeʻa a me ka mumū o ke alaea ponoʻī, e hoʻonui hou aku ia i ke kekelē o ka haiki ʻana o ke alaea, a i ka manawa like, e hoʻoulu ia i ka membrane mucous o ke alaea, e hopena ana i ka hoʻonui ʻia ʻana o ka huna ʻana o nā kelepa mucus a me ka nāwaliwali o ka neʻe ʻana o ka cilia, kahi e maʻalahi ai ka hōʻiliʻili ʻana o ka sputum a me nā mea huna ʻē aʻe i loko o ke alaea, e pani ana i ke alaea a hoʻoulu i nā pathogens, e like me nā bacteria a me nā virus, kahi e hoʻoulu ai i ka mumū e ʻoi aku ka ʻino a paipai i ka ulu ʻana o ka maʻi pulmonary obstructive mau loa.
Eia kekahi, ke hāʻule ka mahana, e ʻūlū nā kīʻaha koko peripheral o ke kino, me nā kīʻaha koko i loko o nā māmā. Ma hope o ka ʻūlū ʻana o nā kīʻaha koko, e lohi ke kahe ʻana o ke koko, e emi iki ana ka nui o ke koko e kahe ana i nā māmā a me nā ʻiʻo ʻē aʻe, e lawe mai ana i nā cell immune liʻiliʻi, nā meaʻai, a me nā mea ʻē aʻe, e hoʻemi ana i ka hiki ke pale aku i ka pale kūloko o nā māmā, e hoʻoulu maʻalahi i nā maʻi hanu, e alakaʻi ana i ka hoʻi hou ʻana a me ka hoʻonui ʻana i ka maʻi pulmonary obstructive mau loa.
Pehea e hiki ai iaʻu ke pale aku i ka maʻi pulmonary obstructive mau loa?
He mea kūpono ke haʻi ʻia aku he mea hoʻonāukiuki hoʻi nā cigarettes a me ka noe a me ka lepo ea i nā alaloa a hiki ke hoʻonui i ka pilikia o ka maʻi pulmonary obstructive mau loa. Ma kēia ʻano, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i kēia mau mea e pale aku ai i ka maʻi pulmonary obstructive mau loa:
1. E hoʻomehana
E hoʻomehana a e ʻaʻahu i kahi scarf e ālai i ka ea anuanu mai ka hoʻonāukiuki ʻana i kou mau alaea.
2. E haʻalele i ka puhipaka a pale i ka uahi lua
Ua ʻike ʻia nā noiʻi ma waho aku nei he 10.92 mau manawa kiʻekiʻe aʻe ka pilikia o ka loaʻa ʻana o ka maʻi pulmonary obstructive chronic (COPD) i waena o ka poʻe puhi paka ma mua o ka poʻe puhi ʻole! ʻO ka haʻalele ʻana i ka puhi paka i ka wā hikiwawe loa hiki ke hōʻemi i ka pilikia o ka loaʻa ʻana o ka maʻi.
3. E hana i nā hana palekana maikaʻi e kūʻē i ka haumia o ka ea i loko a me waho
Hiki iā ʻoe ke hōʻemi i ka hele ʻana i waho a i ʻole e ʻaʻahu i ka mask i ka wā noe.
4. E kālele i ka hoʻomaʻemaʻe pilikino
E uhi i kou waha a me kou ihu me kahi ʻili pepa a kuʻekuʻe paha i ka wā e ʻū ai a ʻūhā paha e pale aku i nā kulu liʻiliʻi e hoʻolaha ana i nā germs a e pale aku i ka laha ʻana a me ka hanana ʻana o nā maʻi hanu.
Loaʻa ka mālamalama ʻulaʻula i ka hōʻoluʻolu ʻana i nā hōʻailona o ka maʻi pulmonary obstructive mau loa, wahi a ka noiʻi
Ua ʻike ʻia he nui nā palapala mana a me nā haʻawina lapaʻau e hiki i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula ke hoʻoulu i ka metabolism ma o ka hoʻonui ʻana i ka hana enzyme a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka microcirculation, a hoʻoponopono i ka hana pale o ke kino e hoʻonui i ka ʻike o nā aʻalolo sympathomimetic a hōʻemi i ka hana o ke ea. I ka manawa like, hiki iā ia ke hoʻomaikaʻi i ka saturation oxygen koko, i hiki ai ke hoʻonui ʻia ka lako koko a me ka lako oxygen o nā maʻi maʻi pulmonary obstructive mau loa, kahi e hōʻoluʻolu nui ai i ka mumū kūloko, hoʻemi i ka hanana o nā pilikia a hoʻomaikaʻi i ka hana hanu o nā maʻi, a pēlā e hoʻopōkole ai i ke ala o ka maʻi a hoʻomaikaʻi i ka helu ho'ōla.
ʻAmelikaʻO ke keʻena olakino, ma ka hoʻomālamalama ʻana i ke kino holoʻokoʻa, hiki ke pāʻani i nā ʻano hana olaola like ʻole, hoʻoulu mālie i nā ʻiʻo hohonu a me nā hopena aʻalolo, hoʻoponopono i ka hana hoʻokele aʻalolo, hoʻemi i ka hana o ke alaloa, a hoʻomaikaʻi i ke kahe koko o nā māmā, hoʻonui i ka hana phagocytosis, a paipai i ka omo ʻana o ka huna ʻana o ka māmā, no laila e pale pono ana i ka mumū, hoʻemi i ke kū'ē ʻana o ke alaloa a hoʻemi i ka huna ʻana o ka hanu, a hōʻoluʻolu i nā hōʻailona o ka ʻoluʻolu ʻole.
Eia kekahi, hoʻokomo ka hale olakino MERICAN i ka ʻenehana ion oxygen maikaʻi ʻole, ka mea e hiki ai i nā ion oxygen maikaʻi ʻole ke hoʻolaha like ʻia ma loko o ka hakahaka o ke keʻena, no laila e hoʻonui ai i ka saturation oxygen koko, hoʻoikaika i ka hana cellular, hoʻoikaika i ka pale ʻana o ke kino, a hoʻolaha maikaʻi i ke kahe ʻana o ka pulmonary, ka ʻūlū ʻana o ke alaloa a me ka hoʻōla ʻana o ka hana ʻiʻo hanu.
I ka hoʻoilo, hele pinepine mai ka ea anuanu, a he maʻalahi ka loaʻa ʻana o ka maʻi pulmonary obstructive mau loa, no laila, ʻaʻole hiki ke hoʻowahāwahā ʻia ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻōnaehana pale, a hana i kahi hana maikaʻi o nā hana pale, a i ka wā e ʻike ʻia ai nā hōʻailona o ka dyspnea, coughing, wheezing, ʻeha umauma, a pēlā aku, pono e loaʻa koke ka mālama olakino!