ʻO ka Gout a me ka Hyperuricemia
ʻO ke kauwela wela, ka pāʻina kai barbecue, nā mea inu anu, ka puhi ʻana i ka ea hoʻoluʻu …… ʻaʻole ia kou "maʻamau ola", akā no ka wā lōʻihi, e makaʻala i ka nui loa o ka uric acid, e hoʻoulu ai i nā hoʻouka kaua gout!
Ua ʻōlelo ʻo Gu Bingjie, ke kauka hope nui o ka ʻoihana rheumatology a me ka immunology o ka Halemai Mua o Nanjing, no nā lā i hala iho nei, ua ʻike ʻia he kokoke i 20 mau maʻi me ka hyperuricemia a me ka gout i kēlā me kēia lā, 90% o lākou he mau kāne, a ke ʻōpiopio nei ka makahiki o ka hoʻomaka ʻana.
No laila pehea e hiki ai ke gout a no ke aha i ʻoi aku ai ka maʻamau i nā kāne?
Ua pili ka Gout i nā pae waikawa uric koko
ʻO ka gout, kahi maʻi mumū i hoʻokumu ʻia e ka waiho ʻana o nā kristal urate i loko o nā hono ma muli o ke kiʻekiʻe o ka uric acid, a me ka hyperuricemia a me ka gout he mau ʻano like ʻole o ka maʻi hoʻokahi.
Ma lalo o nā kūlana maʻamau, e hoʻopili hou ʻia ka 90% o ka uric acid e ke kino, a ʻo ke koena 10% e hoʻokuʻu ʻia mai ke kino ma ke ʻano o ka mimi, ka hou, a me nā feces i mālama ai ka pae uric acid o ke kino i kahi kaulike ikaika. Eia nō naʻe, i ka wā e ʻai nui ʻia ai nā purines i loko o ka hoʻopuka nui ʻana o ka uric acid, a i ʻole hiki ʻole ke hoʻokuʻu ʻia ka metabolism uric acid, e haki ke kaulike, e hopena ana i ka paʻa ʻana o ka uric acid i loko o ke koko, a me ke kahe ʻana o ke koko ma nā wahi āpau o ke kino, i loko o nā hono ma o ke kahe koko lohi, e waiho ʻia kahi mahana haʻahaʻa e hana i nā kristal urate, e hopena ana i kahi hopena mumū, e hōʻeha nui ai.
Ma lalo o nā kūlana maʻamau, e hoʻopili hou ʻia ka 90% o ka uric acid e ke kino, a ʻo ke koena 10% e hoʻokuʻu ʻia mai ke kino ma ke ʻano o ka mimi, ka hou, a me nā feces i mālama ai ka pae uric acid o ke kino i kahi kaulike ikaika. Eia nō naʻe, i ka wā e ʻai nui ʻia ai nā purines i loko o ka hoʻopuka nui ʻana o ka uric acid, a i ʻole hiki ʻole ke hoʻokuʻu ʻia ka metabolism uric acid, e haki ke kaulike, e hopena ana i ka paʻa ʻana o ka uric acid i loko o ke koko, a me ke kahe ʻana o ke koko ma nā wahi āpau o ke kino, ma nā hono ma o ke kahe koko lohi, e hoʻohaʻahaʻa ʻia ka mahana, e waiho ʻia e hana i nā kristal urate, e hopena ana i kahi hopena mumū, e hōʻeha nui ai.
No ke aha e "makemake nui ai" ka gout i nā kāne?
Eia kekahi, ua hōʻike nā haʻawina he kuleana koʻikoʻi nā hormones, ma ke ʻano he mau mea hoʻoponopono metabolic, i ka hana ʻana a me ka hoʻokuʻu ʻana i ka uric acid, me nā hormones wahine, ka hormone adrenocorticotropic, ka hormone thyroid, ka insulin, a pēlā aku. Ke hoʻopilikia ʻia ka ʻōnaehana endocrine, hiki ke hoʻopilikia ʻia ka huna ʻana a i ʻole ka hana o kēia mau hormones, e alakaʻi ana i ka piʻi ʻana o nā pae uric acid, kahi e hoʻoulu ai i ka ulu ʻana o ka gout.
Aia kekahi mau ʻokoʻa physiologic kūlohelohe i nā pae hormone ma waena o nā kāne a me nā wahine, me nā androgens e noho nui ana i nā kāne a me nā estrogens i nā wahine. Hiki i ka Estrogen ke hoʻoulu i ka hoʻokuʻu ʻana o ka uric acid a kāohi pū i ka hoʻokumu ʻana o ka urate. ʻO Androgens, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, kāohi i ka hoʻokuʻu ʻana o ka uric acid i loko o nā puʻupaʻa a hōʻemi i ka pono metabolic renal, e alakaʻi ana i nā pae kiʻekiʻe o ka uric acid i loko o ke kino, a laila e wikiwiki ai ka hoʻokumu ʻana a me ka waiho ʻana o nā kristal uric acid. Hōʻike ka ʻikepili i loko o ka heluna kanaka maʻamau, ʻoi aku ma mua o 95% o ka gout i loaʻa i nā kāne, ʻo ka nui o ka maʻi i nā wahine he emi iki ma mua o 5%, a ʻo ka lakio o nā kāne i nā wahine kokoke i 20:1.
Pehea e hiki ai iaʻu ke hōʻemi i koʻu pilikia o ka gout?
ʻAʻole wale ia, ʻo ka loaʻa ʻana o ka gout a i ʻole hyperuricemia e pili pono ana i ka ʻai pono ʻole a me nā ʻano nohona. No laila, no ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o ka gout, hiki iā ʻoe ke pale aku i kēlā me kēia lā ma ka hana ʻana i kēia mau mea:
- E kāohi i kou waha: E pale i ka ʻai ʻana i ka meaʻai purine kiʻekiʻe, hiki iā ʻoe ke ʻai i nā meaʻai alkaline hou aʻe e hoʻomaikaʻi i ka solubility o ka uric acid i loko o ka mimi a hoʻonui i ka nui o ka uric acid i hoʻokuʻu ʻia.
- E inu hou aku i ka wai: I ke kauwela, nui ka hou o ke kino o ke kanaka, a inā ʻaʻole i hoʻomaʻū ʻia i ka manawa kūpono, alakaʻi maʻalahi ia i ka nui o ke koko, a piʻi pū ka nui o ka uric acid koko, e hoʻoulu ai i ka gout.
- Ka Mana Kaumaha: ʻAʻole wale ka momona he maʻi metabolic, akā he kumu pilikia kūʻokoʻa hoʻi no ka hoʻomohala ʻana o ka hyperuricemia a me ka gout no ka mea ua hoʻokuʻu nā hunaola momona i nā purines hou aʻe, kahi e hoʻonui ai i nā pae uric acid.
- E hoʻoneʻe i kou mau wāwae: Ua hōʻike ʻia nā noiʻi haole e hiki i ka hoʻoikaika kino aerobic haʻahaʻa i kēlā me kēia lā (e like me ka hele wikiwiki, jogging, ʻauʻau, a pēlā aku) no 30 a 60 mau minuke, 4 a 5 mau manawa i ka pule, ke hōʻemi i ka nui o ka maʻi gout.
Hōʻike ka Haʻawina e hiki i ke kukui ʻulaʻula ke hōʻoluʻolu i nā hōʻailona gout
Ma waho aʻe o ka mālama ʻana i kahi nohona olakino, i ke kaʻina hana lapaʻau o ka mālama ʻana i ka gout, nā hono pehu, a me ka ʻeha e lilo i pilikia nui loa o ka mea maʻi, nui nā palapala ʻepekema e kuhikuhi ana e hiki i nā mea maʻi gout i ka mālama ʻana i ke kukui ʻulaʻula ke hoʻomaikaʻi i ka metabolism o nā ʻiʻo, e hoʻolalelale i ka hoʻōla ʻana o nā aʻalolo i hōʻino ʻia, a hoʻopōkole pono i ka manawa o ka pehu a me ka ʻeha e hōʻemi i ka ʻeha kino a me ka noʻonoʻo o ka mea maʻi, a e hoʻolaha i ke kaʻina hana o ka hoʻōla ʻana, a ma kahi noiʻi lapaʻau hou i hōʻike ʻia ua hoʻomaikaʻi nui ʻia ka 88% o nā mea maʻi me ka gout ma hope o ka mālama ʻana i ke kukui ʻulaʻula i ka ʻeha, a ua loaʻa ka hopena o ka hoʻomaha piha ʻana i ka ʻeha. Ma kahi noiʻi lapaʻau hou, ua hōʻike ʻia he 88% o nā mea maʻi gout i loaʻa ka hoʻomaikaʻi nui ʻana i ka ʻeha ma hope o ka mālama ʻana i ke kukui ʻulaʻula, a ua loaʻa ka hopena o ka hoʻomaha piha ʻana i ka ʻeha.
Ua kuhikuhi pū ʻia nā hōʻoia lapaʻau he nui e hiki ke komo ke kukui ʻulaʻula i ke kino a komo ikaika, hiki ke hoʻoulu i ka ulu ʻana o nā axons nerve peripheral i hōʻino ʻia, i mea e wikiwiki ai ka hoʻokumu ʻana o nā ʻōpala myelin nerve i ka hoʻoponopono a me ka hana hou ʻana o nā nerve peripheral i hōʻino ʻia, i ka manawa like, hiki i ka irradiation kukui ʻulaʻula ke hoʻemi i ka ʻike pentazocine o nā ʻiʻo kūloko, a pēlā e pāʻani ai i ke kuleana o ka analgesia, kahi mea e kōkua ai i ka hōʻoluʻolu o ka ʻeha.
Hoʻohui ka MERICAN Health Cabin e pili ana i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula i nā ʻano nalu kikoʻī o ke kukui e hana i nā hopena olaola ma ka ʻili o ke kino holoʻokoʻa, hiki ke hoʻomaikaʻi i ka metabolism o nā ʻiʻo a me ke kūlana meaʻai, hoʻonui i ka phagocytosis a me ka permeability vascular, a kāohi pono i ka hōʻike ʻana o nā cytokines e pili ana i ka ʻeha, kahi e kūpono ai i ka omo ʻana o nā exudates inflammatory, hōʻoluʻolu i ka ʻeha hui o ka mea maʻi, hoʻemi i ka helu o ka uric acid koko, a paipai i ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā hōʻailona lapaʻau a me ka hoʻoponopono hou ʻana o ka hui.
I kēia mau lā, ua lilo ka gout i "ʻehā o nā maʻi kiʻekiʻe loa" ma hope o ka maʻi diabetes, ke koko kiʻekiʻe a me ka hyperlipidemia. Ma muli o kahi nohona ʻepekema a olakino hoʻi, i hoʻohui ʻia e ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula, hiki paha iā ia ke hōʻoluʻolu i nā hōʻailona ʻoluʻolu ʻole a pēlā e hoʻolaha pono ai i ke kaʻina hana hoʻōla.