Me ka hopena holomua o nā Pāʻani Hoʻoilo ʻĀsia, ua hoʻomaka ka makemake nui i ka hoʻoikaika kino aupuni i kahi nalu hou, a ke komo nui nei ka poʻe i nā haʻuki, akā ke lilo nei hoʻi nā ʻeha haʻuki e hele pū ana me ia i mea nui. Ma waena o nā ʻeha haʻuki āpau, ʻo nā ʻeha ʻiʻo ka mea maʻamau, a inā ʻaʻole hana pono ʻia ka hoʻōla hou ʻana, hiki ke hōʻino hou ʻia nā ʻiʻo.
No ke aha e hana ʻia ai ka hōʻino ʻana o nā ʻiʻo?
Mai ka manaʻo o ke ʻano o ka hanana ʻana, ʻo nā ʻeha ʻiʻo i ka hoʻomaʻamaʻa haʻuki he mau ʻeha pololei a me nā ʻeha ʻaʻole pololei. ʻO nā ʻano maʻamau e komo pū me nā ʻūmiʻi, nā sprains a me nā contusions.
ʻO nā ʻeha pololei e pili pinepine i nā ʻeha e like me nā ʻeha i hoʻokumu ʻia e ka ikaika waho pololei a i ʻole ka ikaika nui i hoʻopili ʻia i nā ʻiʻo i ka wā o ka ʻūmiʻi ikaika.
Hoʻokumu ʻia nā ʻeha ʻaʻole pololei e ka hoʻolōʻihi nui ʻana, ka wili ʻana a i ʻole ka hoʻouka ʻana o nā ʻiʻo i ka wā hoʻoikaika kino, kahi e alakaʻi ai i ka haehae a i ʻole ke kaumaha o nā ʻiʻo, e hana pinepine ʻia ma ka hui ʻana o ka ʻōpū ʻiʻo a me ke aʻalolo. ʻO nā ʻeha ʻiʻo a me nā sprains he mau ʻeha ʻaʻole pololei pinepine.
Eia kekahi, i ka wā hoʻoikaika kino, pono nā ʻiʻo i ka nui o ka ikehu e mālama i ka hoʻomaha a me ka ʻūlū ʻana, a ʻo ka hoʻopau mau ʻana i nā mea ikehu e alakaʻi i ka metabolism oxidative wikiwiki o nā waikawa momona. Inā ʻaʻole hiki ke hoʻomaʻemaʻe ʻia ka ʻōpala metabolic i ka manawa kūpono, e hoʻololi ia i ke kaiapuni o nā ʻiʻo a hoʻoulu maʻalahi i nā hopena mumū, e hoʻonui ana i ka pilikia o ka hōʻeha.
Pehea e pale ai i ka hōʻino ʻana o nā ʻiʻo?
I mea e pale aku ai i ka hōʻino ʻana o nā ʻiʻo, hiki iā mākou ke hoʻolohe i nā ʻano he nui, e like me:
Ma mua o ka hoʻoikaika kino ʻana, e hoʻomehana pono a e nānā i ke kūpono o kāu mau lako haʻuki a ma ke kūlana maikaʻi.
I ka wā e hoʻoikaika kino ai, e hoʻonohonoho i ka ikaika a me ka manawa o ka hoʻoikaika kino e like me kou kūlana kino a me kou hiki ke haʻuki, a e hahai i ke kumumanaʻo o ka holomua mālie.
Ma hope o ka hoʻoikaika kino, hiki iā ʻoe ke hana i 10-15 mau minuke o ke kīkoʻo static e kōkua i ka hoʻomaha ʻana i kou mau ʻiʻo.
Hoʻohana nui ʻia ke kukui ʻulaʻula i ka hōʻeha ʻana o nā ʻiʻo a me ka hoʻōla ʻana i nā haʻuki
He mea kūpono ke haʻi ʻia aku i mea e hōʻoluʻolu ai i nā hōʻailona o nā ʻeha ʻiʻo a hoʻolalelale i ka hoʻōla ʻana o ka hiki ke haʻuki, i nā makahiki i hala iho nei, ua hoʻohana nui ʻia ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula i ka mālama ʻana i nā ʻeha ʻiʻo ma muli o kona mau pono o ka ʻaʻole e komo i loko, ʻeha ʻole, palekana a ʻoluʻolu hoʻi. ʻO ka lāʻau lapaʻau diode emitting light (LEDT) kahi mea hoʻōla kukui i hoʻohana pinepine ʻia i nā kikowaena hoʻōla hou a i ʻole nā kikowaena lāʻau lapaʻau haʻuki.
Ua hōʻike ʻia kekahi mau noiʻi lapaʻau i ka wā e hoʻomālamalama ʻia ai me ke kukui ʻulaʻula, hoʻonui ʻia ka ulu ʻana o nā fibroblasts a me nā cell muscle ma 5 mau manawa, a hiki iā ia ke hoʻonui i ka hana ʻana o ATP, e hoʻolalelale i ke kaʻina hana metabolic o nā cell, a laila e hoʻolalelale ana i ka wehe ʻana i nā ʻōpala metabolic a paipai i ka hoʻoponopono a me ka hana hou ʻana o nā ʻiʻo.
I ka manawa like, ua ʻike ʻia nā noiʻi hou aku e hiki i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula ke hōʻemi nui i ka pane koʻikoʻi oxidative i ka wā o ka ho'ōla ʻana o nā ʻiʻo, a laila e hōʻoluʻolu ai i ka ʻeha a me nā spasms ʻiʻo, e paipai ana i ka hōʻemi ʻana o ka pehu, e hōʻemi ana i ka hoʻokumu ʻana o ka ʻeha, a me ka pale ʻana i nā pilikia i kekahi ʻano.
ʻO ke keʻena olakino MERICAN e pili ana i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula, i hui pū ʻia me nā ʻano nalu kikoʻī like ʻole, hiki ke hana i nā hopena olaola ma ke kino holoʻokoʻa. Kōkua kēia hopena i ka hoʻolaha ʻana i ke kahe koko, hoʻolalelale i ka hoʻokuʻu ʻana i nā ʻōpala metabolic e like me ka lactic acid, a hoʻoponopono pono i ke kaʻina hana mumū, e pāʻani ana i kahi hana anti-inflammatory, analgesic, a me detumescent, no laila e hōʻoluʻolu ai i ka ʻeha a me ka luhi o nā ʻiʻo a me nā hōʻailona pili ʻē aʻe, no laila e mālama ana i ka hana maʻamau o nā ʻiʻo a me ka hoʻolaha ʻana i ka hoʻoponopono ʻana o nā ʻiʻo.
I ka manawa like, hiki iā ia ke hoʻoponopono i nā ʻano kuhikuhi ikehu māmā like ʻole a me nā dosis e like me nā pono lapaʻau like ʻole o nā mea hoʻohana, a hoʻopilikino i nā papahana hoʻoponopono haʻuki pilikino a me nā ʻano like ʻole.
He pili loa ke olakino o nā ʻiʻo i ko kākou ʻano ola a me ka ʻike haʻuki. No laila, ʻaʻole hiki ke hoʻowahāwahā ʻia ka hōʻoluʻolu ʻana i ka ʻeha o nā ʻiʻo a me ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o ka ʻeha. Manaʻolana wau he ikaika nā ʻiʻo o nā kānaka a pau a hauʻoli i ka hauʻoli o nā haʻuki!