ʻO ka ʻokoʻa ma waena o nā UV, Red Light, a me Collagen Tanning Beds

I ke ao o ka nani a me ke olakino, ua ulu nui nā moena tanning ma mua o ka hoʻoheheʻe wale ʻana i ka ʻili. I kēia lā, aia kekahi mau ʻano moena hoʻōla kukui—kēlā me kēia me nā kumu a me nā pono like ʻole. ʻO nā mea maʻamau ka UV tanning, nā moena hoʻōla kukui ʻulaʻula, a me nā moena tanning collagen. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i ko lākou ʻokoʻa he mea nui ia i ke koho ʻana i ke koho kūpono no kāu mau pahuhopu mālama ʻili a me ke olakino.

1. Nā Moena ʻAila UV: ʻAila Kuʻuna me ka ʻole o ka Lā

Pahuhopu:E hoʻomāʻeleʻele i ka ʻili ma ke hoʻohālike ʻana i ka lā.

Pehea lākou e hana ai:
Hoʻopuka nā moena ʻili UV i ka kukuna ultraviolet (UV)—nā kukuna UVA a me UVB—nā mea e hoʻoulu ai i ka hana melanin i loko o ka ʻili. ʻO Melanin ka pigment kuleana no ka ʻili ʻili. He mea kaulana kēia mau moena no ka poʻe e ʻimi nei i kahi ʻili ʻili wikiwiki a kaulike.

Nā Pōmaikaʻi:

• Nā hopena ʻili wikiwiki

• ʻO ke kala ʻili like

Nā Manaʻo:

• ʻO ka hoʻohana nui ʻana hiki ke alakaʻi i ka hōʻino ʻana o ka ʻili, ka ʻelemakule mua, a me ka hoʻonui ʻia o ka maʻi ʻaʻai ʻili

• Pono nā maka aniani pale

• ʻAʻole kūpono no nā ʻano ʻili koʻikoʻi a keʻokeʻo paha

2. Nā Moena Hoʻōla Kukui ʻUlaʻula: Hoʻoulu hou ʻana ma luna o ka Pigmentation

Pahuhopu:Hoʻoulu hou ʻana i ka ʻili a me ke olakino me ka ʻole o ka ʻeleʻele ʻana.

Pehea lākou e hana ai:
Hoʻohana ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula i nā nalu ma waena o 620nm a me 700nm e komo hohonu i loko o nā papa ʻili. Hoʻoulu ia i ka hana o nā cellular, ʻoi aku hoʻi i loko o ka mitochondria, e paipai ana i ka ho'ōla ʻana o ka ʻili, ka hana ʻana o ka collagen, a me ka hoʻēmi ʻana i ka mumū.

Nā Pōmaikaʻi:

• Hoʻomaikaʻi i ke ʻano a me ke ʻano o ka ʻili

• Hoʻemi i nā laina maikaʻi a me nā wrinkles

• Hoʻoulu i ka ho'ōla ʻana o nā ʻeha a hoʻemi i ka mumū

• ʻAʻohe hopena UV—palekana no ka hoʻohana mau ʻana

Nā Manaʻo:

• ʻAʻole e hoʻomāʻele i ka ʻili

• Pono ka hoʻohana mau no nā hopena ʻike ʻia

3. Nā Moena ʻAila Collagen: He ʻAno Hana Hoʻohuihui

Pahuhopu:Hoʻonui i ke kala o ka ʻili me ke kākoʻo ʻana i ka hana ʻana o ka collagen.

Pehea lākou e hana ai:
Hoʻohui pinepine nā moena ʻili collagen i nā kukuna UV haʻahaʻa me nā nalu kukui ʻulaʻula a poni paha. Kōkua ke kukui UV i ka hana ʻana i kahi ʻili māmā, ʻoiai ke kukui ʻulaʻula/poni e hoʻoulu i nā fibroblasts e hoʻoikaika i ka hana collagen a me ka elastin. Kaulana kēia mau moena ma ʻEulopa a kūʻai ʻia aku ma ke ʻano he koho ʻoluʻolu i nā moena ʻili kuʻuna.

Nā Pōmaikaʻi:

• Ka hopena ʻili lahilahi

• Kākoʻo i ka hana ʻana o ka collagen a me ka elasticity o ka ʻili

• ʻOi aku ka ikaika ma mua o nā moena UV kuʻuna

Nā Manaʻo:

• ʻAʻole paha e hāʻawi i kahi ʻeleʻele hohonu

• Aia nō kekahi mau hōʻike UV, no laila pono nā hana palekana

ʻO wai ka mea kūpono iā ʻoe?

Hāʻawi kēlā me kēia moena i nā pono kūikawā, a ʻo ke koho maikaʻi loa e pili ana i kāu mau pono pilikino a me nā hopohopo ʻili. Inā ʻo kāu pahuhopu he ʻili ʻōpio, olakino me ka ʻole o nā pilikia o ka radiation UV, kūpono ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula. No ka poʻe makemake i kahi ʻeleʻele māmā me ka mālama ʻana i ko lākou ʻili, hāʻawi nā moena collagen i kahi ʻaelike maikaʻi.