Pehea ke ʻano o ka ʻili?
ʻO ka nānā pono ʻana i ke ʻano o ka ʻili e hōʻike ana i ʻekolu mau papa like ʻole:
1. ka ʻili o ka ʻili，
2. ka dermis a me ka
3. papa ʻili lalo o ka ʻili.
Aia ka dermis ma luna o ka papa subcutaneous a he mau olonā elastic, i ulana ʻia ma ke ʻano diagonal a me ka horizontal, e hāʻawi ana i ka ikaika nui. Hoʻopau nā kīʻaha koko i ka dermis, ʻoiai aia nā ʻōpū hou a me nā sebaceous a me nā follicle lauoho ma laila.
Aia ka papa o nā cell basal i loko o ka epidermis ma ka neʻe ʻana ma waena o ia a me ka dermis. Hoʻopuka mau kēia papa i nā cell hou, a laila neʻe i luna, palahalaha, lilo i cornified a laila hemo.
He aha ka Tanning?
ʻIke ka hapa nui o mākou i ka ʻauʻau lā ʻana he mea ʻoluʻolu loa. Hāʻawi ka mehana a me ka hoʻomaha iā mākou i kahi manaʻo o ka maikaʻi. Akā he aha ka mea e hana nei i loko o ka ʻili?
Hoʻopilikia nā kukuna o ka lā i nā pigment melanin i loko o ka epidermis. Hoʻopōʻeleʻele ʻia kēia mau mea e nā kukuna UVA i ka mālamalama. Hoʻokumu ʻia nā pigment melanin e nā cell kūikawā e moe hohonu ana i loko o ke ʻano o ka ʻili i kapa ʻia ʻo melanocytes a laila neʻe pū me nā cell a puni i ka ʻili. Hoʻopili nā pigments i ʻeleʻele i kahi hapa o nā kukuna o ka lā a pēlā e pale ai i nā papa ʻili hohonu.
ʻO ka laulā UVB o nā kukuna lā e komo hohonu i loko o ka ʻili a hana ma luna o nā melano-cytes ponoʻī. A laila hoʻoulu ʻia kēia mau mea e hana i nā pigments hou aʻe: pēlā e hana ai i ke kumu no kahi tan maikaʻi. I ka manawa like, hoʻoulu nā kukuna UVB i ka papa horny (ka callus) e mānoanoa. Kōkua kēia papa mānoanoa i ka pale ʻana i ka ʻili.
He aha nā hopena ʻē aʻe o ka lā ma mua o ka ʻili ʻana i ka lā?
ʻO ka hopena hōʻoluʻolu o ka ʻauʻau lā ʻaʻole wale mai ka mehana a me ka hoʻomaha i ʻike ʻia akā mai ka hopena hoʻoikaika o ka mālamalama ʻālohilohi; ʻike nā mea a pau i ke ʻano maikaʻi e hiki ai i kahi lā kauwela lā ke lawe mai.
Eia kekahi, ʻo nā liʻiliʻi liʻiliʻi o UVB e hoʻolaha i nā kaʻina hana metabolic a hoʻoulu i ka hoʻokumu ʻia ʻana o ka Vitamin D3.
No laila, hāʻawi ka lā i ka nui o nā hopena maikaʻi:
1. ka hoʻonui ʻana i ka ikaika kino
2. ka hoʻoikaika ʻana i nā pale ponoʻī o ke kino
3. ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā waiwai o ke kahe koko
4. ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka lako o ka oxygen i nā ʻiʻo o ke kino
5. ka metabolism mineral maikaʻi ma o ka hoʻolako maikaʻi ʻana o ka calcium
6. ka pale ʻana i nā maʻi iwi (e laʻa me ka osteoporosis, osteomalacia)
ʻO ka ʻā ʻana o ka lā kekahi hōʻailona maopopo ua nui loa ka ʻili a no laila pono e pale ʻia ma nā koina āpau.
He aha ka lā?
ʻO ke kukui - a ʻoi aku hoʻi ka lā - he kumu ikehu ia me ka ʻole o ia mea ʻaʻole hiki ke noʻonoʻo ʻia ke ola. Ua wehewehe ka ʻepekema i ke kukui e like me ka radiation electromagnetic - e like me nā nalu lekiō akā ma kahi alapine ʻokoʻa. Loaʻa i ka lā kahi nui o nā alapine like ʻole e hiki ai iā mākou ke ʻike maoli me ka hoʻohana ʻana i kahi prism, ʻo ia hoʻi nā kala o ke ānuenue. Akā, ʻaʻole i pau ka spectrum i ka ʻulaʻula a me ka uliuli. Ma hope o ka ʻulaʻula e hele mai ka infra-ʻulaʻula, a mākou e ʻike ai ma ke ʻano he mehana, ma hope o ka uliuli a me ka poni e hele mai ka ultra-violet, ka mālamalama UV, ka mea e hoʻoulu ai i ka ʻili ʻeleʻele.
Ke ʻauʻau ʻana i ka lā ma waho a i loko o ka solarium - aia kekahi ʻokoʻa?
ʻO ka mālamalama o ka lā, inā paha mai kahi puka paia a i ʻole ka lewa, ua like loa ia. ʻAʻohe mea e like me ka "mālamalama hana" ma ke ʻano he ʻokoʻa loa ia mai ka lā. Eia naʻe, ʻo kahi pōmaikaʻi nui o nā moena lā, ʻo ia ka hiki ke hoʻoponopono pololei ʻia nā ʻāpana pākahi o ka spectrum i nā pono o ka mea hoʻohana. Eia kekahi, ʻaʻohe ao e pale aku i ka lā ma luna o kahi moena lā no laila e hoʻoholo pololei ʻia ke kāmela mahele. He mea nui e hōʻoia i waho a ma luna o ka moena lā ʻaʻole e hoʻopiha nui ʻia ka ʻili.
ʻO ka ʻili ʻana me ka ʻole o ke ahi - pehea e hana ai?
Hiki i nā kukuna o ka lā, me ka hopena tanning i makemake ʻia, ke hana pū i ka ʻulaʻula ʻole o ka ʻili, erythema - i loko ona
ʻano ʻoi aku ka ʻino, ka ʻā ʻana o ka lā. No ka ʻauʻau lā hoʻokahi wale nō, ʻoi aku ka lōʻihi o ka manawa e pono ai no ka ʻili ʻana ma mua o ka mea e pono ai no ka ʻulaʻula ʻana o ka ʻili.
ʻOiai kēia, hiki nō hoʻi ke loaʻa kahi ʻili ʻeleʻele maikaʻi, me ka ʻole o ka wela - ma ke ʻano maʻalahi o ka ʻauʻau ʻana i ka lā. ʻO ke kumu o kēia, ʻo ia ka hoʻemi ʻana o ke kino i nā pae mua o ka ʻulaʻula ʻana o ka ʻili me ka wikiwiki, ʻoiai ke kūkulu mau nei ka ʻili ʻeleʻele iā ia iho ma o ka hōʻike pinepine ʻana.
Ma luna o ka moena lā ua ʻike ʻia ka ikaika pololei o ke kukui UV. No laila, hiki ke hoʻololi ʻia ka hoʻolālā tanning e hōʻoia i ka pau ʻana o ke kanaka ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka puhi ʻana a laila kūkulu ʻia kahi tan maikaʻi ma o ka hoʻopili pinepine ʻana.