I ka wā e pili ana i nā moena tanning, ʻelua ʻano kukui ultraviolet —UVAa meUVB— e hoʻokani i nā kuleana nui loa i ka hoʻololi ʻana i ke kala o kou ʻili. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i ka hana ʻana o kēia mau kukuna e kōkua iā ʻoe e ʻeleʻele me ka maikaʻi aʻe i ka pale ʻana i kou ʻili mai ka hōʻino hiki ke hiki.
1. He aha ke kukui UVA?
-
Ka lōʻihi o ka nalu:315–400 nanometers.
-
Ke komo ʻana:Hiki hohonu i loko o ka dermis (ka papa lua o ka ʻili).
-
Hopena:Hoʻoulu koke i ka ʻeleʻele pigment ma ka oxidation o ka melanin e kū nei.
-
Nā Pōʻino:Hoʻolalelale i ka ʻelemakule ʻana o ka ʻili, kōkua i ka hoʻoulu ʻana i nā wrinkles, a hiki ke hōʻino i ka DNA i ka hala ʻana o ka manawa.
I loko o nā moena tanning, hana ka UVAma kahi o 90–98%o ka hoʻopuka UV.
2. He aha ke kukui UVB?
-
Ka lōʻihi o ka nalu:280–315 nanometers.
-
Ke komo ʻana:Hoʻopilikia nui ia i ka epidermis (ka papa waho o ka ʻili).
-
Hopena:Hoʻoulu ia i nā melanocytes e hana i ka melanin hou, e alakaʻi ana i kahi ʻeleʻele lōʻihi.
-
Nā Pōʻino:ʻO ke kumu nui o ka lā ʻana o ka lā, hiki ke hōʻino i nā hunaola ʻili a hoʻonui i ka pilikia o ka maʻi kanesa.
I loko o nā moena tanning, ʻo ka UVB ka mea maʻamau no ka2–10%o ka hoʻopuka UV.
3. UVA vs. UVB ma nā moena ʻili
-
UVA:Hoʻololi koke ke kala, mae koke me ka ʻole o ka hoʻoulu ʻana o UVB.
-
UVB:Lohi ka ulu ʻana o nā waihoʻoluʻu, akā ʻoi aku ka lōʻihi o ka mau ʻana o ka ʻeleʻele uliuli.
-
Hoʻohuihui:Hoʻohana nā moena tanning i nā mea ʻelua e hāʻawi i kahi hopena tanning koke a hoʻomau.
4. Nā Manaʻo Palekana
-
E kaupalena i ka manawa hōʻike e pale aku i ka hoʻonui nui ʻana.
-
E ʻaʻahu mau i nā maka aniani pale e pale aku i nā kukuna UV ʻino.
-
E hoʻomaʻū i ka ʻili ma mua a ma hope o ka ʻili ʻana e hōʻemi i ka maloʻo.
Hopena
He mea nui nā kukuna UVA a me UVB i ke kaʻina hana ʻili ʻili (tanning), akā hele mai kēlā me kēia me kona mau pono a me nā pilikia ponoʻī. Kōkua ka ʻike kaulike iā ʻoe e ʻili ʻili me ka palekana a mālama i ka ʻili olakino i ka wā lōʻihi.