Hoʻolauna
ʻO ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula infrared—i kapa pinepine ʻia ʻo ka lāʻau lapaʻau kokoke-infrared (NIR) a i ʻole photobiomodulation—ʻo ia kekahi o nā ʻenehana olakino ulu wikiwiki loa i kēia lā. Ke hoʻohana nei i nā nalu e like me660 nm (ʻulaʻula)a me850–940 nm (ʻālohilohi), komo hohonu ia i loko o ka ʻili, nā ʻiʻo, a me nā hono e kākoʻo i ka ho'ōla a me ka hana ʻana i ka ikehu.
No laila, he aha ka mea maikaʻi o ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula infrared? Ke luʻu nei kēia alakaʻi i nā pono i kākoʻo ʻia e ka ʻepekema a me nā noi o ke ao maoli.
Pehea e hana ai ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula infrared
Hoʻoulu nā nalu ʻulaʻula a me ka infrared i ka mitochondria, nā "hale hana ikehu" o nā cell. Hoʻonui kēia i ka hana ATP, e kōkua ana i nā ʻiʻo e hoʻoponopono wikiwiki a hōʻemi i ka mumū.
Nā nalu maikaʻi:
-
660 nm (ʻulaʻula):maikaʻi no ka ʻili, ka ho'ōla ʻana o ka ʻili, ka collagen, ka anti-inflammation
-
850–940 nm (kokoke i ka infrared):komo hohonu i loko o nā ʻiʻo, nā hono, a me nā aʻalolo
Nā Pōmaikaʻi Kiʻekiʻe o ka Infrared Red Light Therapy
1. Hoʻopau ʻeha
Hoʻemi nā nalu infrared i ka ʻeha o nā hono a me nā ʻiʻo ma o:
-
Hoʻohaʻahaʻa i ka mumū
-
Hoʻonui i ke kahe koko
-
Hoʻomaha i nā ʻiʻo hohonu
Hoʻohana pinepine ʻia ia no ka maʻi ʻaʻai, ka ʻeha ʻāʻī, ka ʻeha hope, a me nā ʻeha pili i nā haʻuki.
2. Hoʻōla a me ka Hana ʻana o nā ʻiʻo
Hoʻohana nā mea pāʻani i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula infrared i:
-
Hoʻoponopono wikiwiki i nā ʻiʻo
-
E hōʻemi i ka ʻeha (DOMS)
-
Hoʻonui i ka ikaika a me ke ahonui
Hoʻoulu nā nalu infrared i nā pae ATP o ka ʻiʻo, e hoʻolalelale ana i ka ho'ōla ma hope o nā hana hoʻomaʻamaʻa.
3. Hoʻoulu hou ʻana i ka ʻili
ʻOiai ke kākoʻo nei ke kukui ʻulaʻula i ka papa waho o ka ʻili, hoʻoikaika ka infrared kokoke i nā ʻiʻo hohonu, e kōkua ana i:
-
E hōʻemi i nā wrinkles
-
Hoʻomaikaʻi i ka elasticity
-
Ho'ōla i ka ʻāʻī a i ʻole ka huhū
-
Kākoʻo i ka hana hou ʻana o ka collagen
I ka hui pū ʻana, hāʻawi lākou i kahi hopena hoʻoulu hou piha.
4. Hoʻonui ʻia ke Kaʻapuni
Hoʻomaikaʻi ka mālamalama infrared i ka microcirculation, e kōkua ana i ka lawe ʻana i ka oxygen a me nā meaʻai i nā ʻiʻo—he mea pono loa ia no nā wahi e ho'ōla lohi ana.
5. Kākoʻo Palekana a me ka Pale ʻana i ka Mumū
Kōkua ka lāʻau lapaʻau infrared i ka hoʻoponopono ʻana i ka pane ʻana o ka pale kino a hōʻemi i ka mumū mau loa, kahi kumu nui o ka ʻelemakule a me nā maʻi.
6. Kākoʻo noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo (Ma o NIR)
Hiki i nā nalu kokoke i ka infrared ke pōmaikaʻi i ka hana noʻonoʻo no ka mea ke hele lākou ma o ke poʻo a hoʻomaikaʻi i ke kahe koko a me ka ikehu cellular i loko o ka ʻiʻo lolo.
No ke aha i kū ai nā hāmeʻa infrared MERICAN
Hoʻohana ʻo MERICAN i nā LED papa ʻoihana me:
-
Nā nalu pālua (660 nm + 850 nm)
-
Hoʻopuka like, kiʻekiʻe-irradiance
-
Nā panela uhi kino piha a i ʻole nā keʻena hoʻokipa
-
Ka lāʻau lapaʻau palekana, ʻaʻohe UV, ʻaʻohe hoʻomehana
Hoʻopaʻa kēia i nā hopena wikiwiki a maikaʻi inā no ka hōʻoluʻolu ʻana i ka ʻeha, hoʻonui i ka ʻili, a i ʻole ke olakino.
Hopena
He maikaʻi ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula infrared no ka hōʻoluʻolu ʻana i ka ʻeha, ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻili, ka hoʻōla ʻana i nā ʻiʻo, ka hōʻemi ʻana i ka mumū, a me ke olakino cellular maʻamau. Palekana, ʻaʻole komo i loko, a kākoʻo ʻia e ka noiʻi, ʻo ia kekahi o nā ʻenehana olakino maikaʻi loa i loaʻa i kēia lā.