Nā hana hoʻomākaukau a me nā hana palekana ma mua o ka hoʻohana ʻana i kahi moena tanning:
Ka hoʻomaʻemaʻe ʻili a me ka exfoliation
E ʻeli mālie i ka ʻili i hoʻokahi lā ma mua e wehe i nā ʻili make a pale i ke kala ʻili like ʻole.
E hoʻomaʻemaʻe pono i kou ʻili ma mua o ka hoʻohana ʻana i kahi moena tanning e hōʻoia i ka ʻole o ka ʻaila, ka hou a i ʻole nā huahana mālama ʻili i koe.
E pale i nā huahana hoʻonāukiuki
Mai hoʻohana i nā huahana mālama ʻili, nā mea ʻala a i ʻole nā mea hoʻonaninani i loaʻa ka waiʻona a i ʻole nā mea ʻala (ʻoiai ke kahua a me nā antiperspirants), ka mea e hiki ai ke hoʻoulu i ka photosensitivity a i ʻole nā kiko.
Manaʻo ʻia e hana me ka ʻole o ka make-up, a inā pono, e hoʻohana i nā huahana moisturizing ʻaila ʻole i hoʻolālā ʻia no ka tanning.
Pale maka
Pono e komo i nā aniani pale i hana kūikawā ʻia no nā moena tanning (ʻaʻole nā aniani maka maʻamau) e pale aku i nā kuni corneal.
Pono e wehe ʻia nā aniani hoʻopili ma mua e pale aku i nā mahana kiʻekiʻe e hoʻomaloʻo ai i nā aniani a hōʻino i nā maka.
Koho kōkua ma mua o ka lā
Hiki iā ʻoe ke hoʻopili i ka lotion tanning ʻoihana (loaʻa nā tyrosine a i ʻole DHA) e hoʻomaikaʻi i ka pono o ka omo ʻana o ka UV, ʻoiai e hoʻomaʻū a hoʻopaneʻe ana i ka ʻelemakule ʻili.
E hōʻalo i ka hoʻohana ʻana i ka sunscreen maʻamau (pale nā huahana SPF i nā kukuna UV a hoʻopilikia i ka hopena tanning).
Nā ʻōlelo aʻoaʻo hou aʻe
E hoʻomaka me kahi manawa pōkole (3-5 mau minuke) no ka manawa mua a hoʻolōʻihi mālie iā ia e pale aku i nā kuni.
Hiki ke uhi ʻia a pale ʻia paha nā wahi maʻalahi (e like me nā peʻa, nā ʻāpana pilikino) me kahi pale kino.
E hoʻomaʻū i ka wai ma hope o ka lā a pale i ka ʻauʻau ʻana a i ʻole ka hou koke ʻana.
Hiki i ka hoʻomākaukau ʻepekema a me ke kūpono ke hoʻonui i ka hopena tanning me ka hoʻemi ʻana i ka pilikia o ka hōʻino ʻana i ka ʻili.