Kōkua ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula (RLT) i kou kino e hoʻoponopono, hoʻoulu hou, a hoʻōla ma ka pae cellular - akā no ka loaʻa ʻana o ka mea nui mai kēlā me kēia kau, ʻo ka mālama ma hope o ka mālama ʻana he mea nui ia.
Aia ma lalo iho nā mea e pono ai a me nā mea ʻaʻole e hana ma hope o kāu kau ʻana e hoʻomaikaʻi i nā hopena no ke olakino o ka ʻili, ka hoʻōla ʻana o nā ʻiʻo, a me ke olakino holoʻokoʻa.
1. E mālama i kou ʻili i ka wai
Ma hope o ka RLT, ʻoi aku ka hana a me ka ʻae ʻana o nā hunaola o kou ʻili.
Hana:
-E hoʻopili i kahi moisturizer mālie a hoʻomaʻū paha a i ʻole serum hyaluronic acid e hoʻopaʻa i ka makū.
-E inu i ka wai he nui — kākoʻo ka hydration i ka hoʻoponopono ʻana a me ke kahe ʻana o ke koko i nā cell.
E pale aku:
ʻO nā exfoliants ʻino a i ʻole nā waikawa ikaika (e like me ka retinol, glycolic acid) ma hope koke iho o ka hoʻohana ʻana, no ka mea, ʻoi aku ka maʻalahi o kou ʻili.
2. E ʻae i kou ʻili e hanu
Ma hope o ka mālama ʻana, hoʻonui ʻia ka microcirculation o kou ʻili.
Hana:
E mālama i kou ʻili maʻemaʻe a ʻaʻohe mea hoʻonani no kekahi mau hola e ʻae ai i ke kahe a me ka omo ʻana o ka oxygen.
E pale aku:
Ke hoʻopili koke nei i ke kahua kaumaha a i ʻole nā huahana occlusive, kahi e ālai ai i nā pores.
3. Kākoʻo i ka ho'ōla ʻana o nā ʻiʻo a me nā ʻiʻo
Inā ʻoe e hoʻohana ana i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula no ka hōʻoluʻolu ʻeha a i ʻole ka hoʻōla ʻana i ka haʻuki:
Hana:
E hahai i kāu kau me ka hoʻolōʻihi māmā a i ʻole ka lomilomi e hoʻomaikaʻi i ke kahe koko.
E hoʻohui me nā meaʻai waiwai i ka protein e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻiʻo.
E pale aku:
Nā hoʻomaʻamaʻa ikaika ma hope koke iho - e hāʻawi i kou kino i kekahi mau hola e hana ai a hoʻōla.
4. E pale i ka UV a i ʻole ka wela nui ma hope koke iho
ʻAʻole ia he UV a ʻaʻole hoʻi e hoʻomehana ʻia ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula, akā ʻoi aku ka maʻalahi o kou ʻili no kahi manawa pōkole.
Hana:
E kali i kekahi mau hola ma mua o ka ʻike ʻana i ka lā, nā sauna, a i ʻole nā ʻauʻau wela.
E pale aku:
ʻO ka ʻili ʻana o UV, no ka mea, hiki iā ia ke pale aku i nā pono ho'ōla a me nā pono anti-aging o RLT.
5. Hoʻonui i ka hoʻoponopono ʻana o nā kelepona ma ke ʻano kūlohelohe
Hana maikaʻi loa ka RLT ke kākoʻo ke kaiapuni o kou kino i ka ho'ōla ʻana.
Hana:
E hiamoe maikaʻi (hiki i ka RLT ke kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka melatonin).
E mālama i kahi papaʻai kaulike me nā antioxidants (nā huaora C, E, a me omega-3s).
E mālama i kahi papa hana RLT maʻamau (3-5 mau manawa i ka pule no nā hopena maikaʻi loa).
6. E hahai i kāu mau hopena
Hana mālie ʻia nā loli -- ke kī o ke kūlike.
Hana:
-
E kiʻi i nā kiʻi ma mua a ma hope o kēlā me kēia mau pule.
-
E hoʻomaopopo i nā loli i ke kala o ka ʻili, nā pae ʻeha, a i ʻole ka ikehu e hoʻopilikino i kāu hana maʻamau.
Manaʻo kōkua: E hui pū me ka Infrared a i ʻole Collagen Therapy
Inā ʻoe e hoʻohana ana i kahi ʻōnaehana pae ʻoihana e like me ka moena hoʻōla kukui ʻulaʻula MERICAN, ʻo ka hoʻohui ʻana i ke kukui ʻulaʻula (660 nm) a me ke kukui kokoke-infrared (850 nm) e hoʻonui i nā hopena o ka ʻili a me nā ʻiʻo hohonu.
ʻO ka hydration ma hope o ka kau a me ka hoʻomaha e kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka hana collagen a wikiwiki i ka ho'ōla hou ʻana o nā ʻiʻo.
Hōʻuluʻulu Manaʻo: Hana Maʻamau no ka Hoʻōla Kukui ʻUlaʻula