ʻO kekahi o nā nīnau maʻamau i ka ʻoihana tanning:ʻO wai ka mea palekana - nā moena tanning a i ʻole ka lā kūlohelohe?ʻO ka ʻili ʻana o loko a me ka lā e pili ana i ka radiation ultraviolet (UV), akā hiki ke ʻokoʻa loa ka ʻike ʻana i ka ʻili ʻana a me nā kūlana o ka ʻike ʻana.
ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau ʻokoʻa e hiki ke kōkua i ka poʻe e hana i nā hoʻoholo tanning ʻoi aku ka naʻauao a hoʻomohala i nā ʻano tanning olakino.
Pehea e hana ai ka hōʻike ʻana o ka UV
Hoʻopuka ka lā a me nā moena tanning i ka radiation ultraviolet e hoʻoulu ai i ka hana melanin i loko o ka ʻili, e hana ana i kahi ʻano ʻeleʻele i ʻike nui ʻia he tan.
ʻO nā ʻano nui ʻelua o ka radiation UV i komo i ka tanning:
- Nā kukuna UVA— pili nui me ka ʻeleʻele ʻili a me ka ʻili ʻili
- Nā kukuna UVB— pili pū me ka ʻā ʻana o ka lā a me ka hoʻonui ʻia ʻana o ka hana ʻana o ka wikamina D
Hōʻike ka lā kūlohelohe a me nā moena tanning i ka ʻili i nā pae like ʻole o ka radiation UVA a me UVB.
Ka Lā Kūlohelohe: Nā Pōmaikaʻi a me nā Pilikia
He mea kaulana mau ka ʻili ʻili waho no ka mea he maʻalahi ke komo a pili pinepine ʻia me nā hoʻomaha a me nā hana leʻaleʻa.
Nā Pōmaikaʻi o ka Sun Tanning
- Ka ʻike kūlohelohe ma waho
- ʻAʻohe pono o nā lako hana ʻili
- Kākoʻo ka lā i ka hana ʻana o ka huaora D
Nā Pilikia o ka Hōʻike ʻana o ka Lā
- Hoʻololi ka ikaika o ka UV i ka lā a pau
- Hoʻopilikia ke aniau a me nā kūlana kau i ke kūlike o ka tanning
- Paʻakikī ke kāohi i ka manawa hōʻike
- Hoʻonui ʻia ka pilikia o ka overexpression i nā kau lā lōʻihi
Ma muli o ka loli o ka ikaika o ka lā ma muli o ka wahi, ke aniau, a me ka manawa o ka lā, hiki ke maʻalahi ka wānana ʻana i ka ʻili ʻana o waho i kekahi manawa.
Nā Moena ʻAila: ʻAila i loko o ka hale i kāohi ʻia
Ua hoʻolālā ʻia nā moena tanning o loko e hāʻawi i ka ʻike UV i kāohi ʻia i loko o kahi salona a i ʻole kahi o loko.
Nā Pōmaikaʻi o nā Moena Tanning
- Nā kau ʻana o ka ʻili mau
- Ka manawa hālāwai i kāohi ʻia
- Loaʻa ka ʻili ʻili no ka makahiki holoʻokoʻa
- Hiki ke uhi ʻia ka ʻili ʻana i ke kino holoʻokoʻa
Nā Manaʻo
- Pono e mālama pono ʻia ka hōʻike ʻana o ka UV
- He mea nui ka hahai ʻana i nā papa hana tanning i ʻōlelo ʻia
- ʻO ka mālama ʻana i ka ʻili kūpono a me ka hydration e kōkua i ka mālama ʻana i ka ʻoluʻolu o ka ʻili
Ua hoʻolālā ʻia nā ʻōnaehana tanning kalepa hou e hoʻomaikaʻi i ke kūlike o ka tanning a me ka ʻoluʻolu o ka mea hoʻohana ma o nā hoʻonohonoho kukui kaulike a me nā ʻōnaehana hoʻoluʻu holomua.
Ua ʻoi aku ka palekana o kekahi ma mua o kekahi?
ʻAʻole hiki ke manaʻo ʻia he palekana loa nā moena tanning a me ka lā kūlohelohe no ka mea pili nā mea ʻelua i ka hōʻike UV. ʻO ka ʻokoʻa nui pinepine ma kakaohi a me ke kaulike.
Hiki i nā ʻōnaehana tanning o loko ke hāʻawi i:
- ʻOi aku ka wānana ʻana i ka UV
- Nā kau ʻana i ka ʻili i hoʻonohonoho ʻia i ka manawa
- Nā wahi salona i kāohi ʻia
I kēia manawa, hiki ke ʻokoʻa loa ka ʻike ʻana o ka lā ma waho ma muli o ke ʻano o ka wā, ka ʻāina, a me ka manawa i hoʻolilo ʻia ma waho.
I nā hihia ʻelua, hiki i ka nui o ka UV ke hoʻonui i ka likelika o ka ʻelemakule ʻana o ka ʻili a me ka hōʻino ʻana o ka ʻili i ka hala ʻana o ka manawa.
Nā Manaʻo no ka Tanning Kuleana Hou
Inā paha e ʻili ana i loko a i waho paha, nui ka poʻe e hahai i kēia mau hana e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka overexpression pono ʻole:
- E pale i nā kau ʻana o ka tanning lōʻihi loa
- E noho maʻemaʻe
- E hoʻomaʻū mau i ka ʻili
- E hoʻonui mālie i ka ikaika o ka ʻili ʻana
- E hoʻohana i ka pale maka i ka wā kūpono
- E ʻae i ka manawa hoʻōla ma waena o nā kau tanning
ʻO ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kala ʻana kekahi o nā mea nui loa i ka mālama ʻana i nā ʻano tanning olakino.
Nā Manaʻo Hope Loa
Ke hoʻomau nei ka hoʻopaʻapaʻa ma waena o nā moena tanning a me ka lā kūlohelohe no ka mea pili nā ʻano ʻelua i ka hōʻike UV. Hāʻawi ka tanning waho i kahi ʻano kūlohelohe, ʻoiai ʻo ka tanning o loko e hāʻawi i nā kau tanning i kāohi ʻia a hiki ke wānana ʻia.
Ma mua o ka noʻonoʻo wale ʻana i ke koho i "palekana," nui nā loea e hoʻoikaika i ke koʻikoʻi o ka hoʻohaʻahaʻa ʻana, ka mālama ʻili kūpono, a me nā hana tanning kuleana me ka nānā ʻole i ke ʻano tanning i koho ʻia.
