Hiki i ka Red Light Therapy ke hoʻonui i ka nui o nā ʻiʻo a me ka hana?

Ua nānā ʻia kahi loiloi 2016 a me ka meta-analysis e nā kānaka noiʻi Palakila i nā haʻawina āpau e pili ana i ka hiki o ka hoʻōla kukui ke hoʻonui i ka hana ʻiʻo a me ka hiki ke hoʻoikaika kino holoʻokoʻa. Ua hoʻokomo ʻia he ʻumikumamāono mau haʻawina e pili ana i 297 mau mea komo.

ʻO nā palena o ka hiki ke hoʻoikaika kino e pili ana i ka helu o nā hana hou ʻana, ka manawa a hiki i ka luhi ʻana, ka nui o ka lactate i loko o ke koko a me ka hana lactate dehydrogenase.

ʻO nā mea hoʻohālikelike hana o nā ʻiʻo i komo pū me ka torque, ka mana a me ka ikaika.

Ua ʻike ʻia ma ke aʻo ʻana i ka wā i hoʻopili ʻia ai ka lāʻau laser, ua hoʻemi ʻia nā pae lactate, ua piʻi ka torque kiʻekiʻe, ua hoʻonui ʻia ka helu o nā reps e 3.51, a ua hoʻonui ʻia ka manawa e luhi ai e 4.01s.