Inā ʻoe e hoʻolālā ana e hoʻohana i kahi moena tanning, e noʻonoʻo paha ʻoe inā pono ʻoe e hoʻohana i ka SPF a i ʻole ka sunscreen i kāu kau ʻana. He nīnau maʻamau kēia, ʻoiai no nā poʻe hoʻomaka e hopohopo nei e pili ana i ka pale ʻana i ko lākou ʻili me ka loaʻa ʻana o kahi tan. No ka pane pono ʻana i kēia nīnau, he mea nui e hoʻomaopopo pehea e hana ai ka SPF a pehea e pili ai i ke kaʻina hana tanning.
Ua hoʻolālā ʻia ka SPF, a i ʻole Sun Protection Factor, e pale i ka ʻili mai ka radiation ultraviolet, ʻoiai nā kukuna UVB e hoʻoulu ai i ka ʻili. Ke hoʻopili ʻoe i ka sunscreen, hana ia i kahi pale e hōʻike a omo paha i ka radiation UV, e pale ana iā ia mai ke komo ʻana i loko o ka ʻili. ʻOiai ʻo nā moena tanning e hilinaʻi nei i ka mālamalama UV e hoʻoulu i ka hana melanin, ʻo ka hoʻohana ʻana i ka sunscreen e hōʻemi i ka pono o ke kaʻina hana tanning.
Eia naʻe, ʻaʻole kēia manaʻo he mea nui ʻole ka pale ʻana i ka ʻili. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, he mea nui loa ka pale ʻana i kou ʻili i ka wā o ka tanning i loko e pale aku i ka maloʻo, ka huhū, a me ka hōʻino ʻana o ka ʻili i ka wā lōʻihi. Ma kahi o ka sunscreen kuʻuna, ua ʻōlelo pinepine ʻia nā lotions tanning i loko no ka mea ua hana kūikawā ʻia no nā moena tanning. Kōkua kēia mau lotions i ka hoʻomaʻū ʻana i ka ʻili, hoʻomaikaʻi i ke kahe ʻana o ke koko, a hoʻonui i ka hana ʻana o ka melanin, hiki ke kōkua iā ʻoe e ʻeleʻele like.
ʻO kahi kuhihewa maʻamau a ka poʻe e hana ai, ʻo ia ka manaʻo e uku ka ʻili lōʻihi no ke kau ʻana i ka sunscreen. ʻAʻole ʻōlelo ʻia kēia. ʻO ka noho ʻana i loko o kahi moena tanning no ka manawa lōʻihi e hoʻonui ai i ka ʻike UV a me ka pilikia o ka hōʻino ʻana o ka ʻili, ʻoiai inā ʻoe e kau ana i ka sunscreen. ʻO ke ala palekana, ʻo ia ka hahai ʻana i nā manawa kau i ʻōlelo ʻia a me nā papa hana tanning ma mua o ka hoʻāʻo ʻana e wikiwiki i ke kaʻina hana.
Aia kekahi mau wahi o ke kino e pōmaikaʻi ai mai ka pale hou aku. ʻOi aku ka maʻalahi o ka maka a ʻoi aku ka maʻalahi o ka ʻelemakule mua ma mua o nā ʻāpana ʻē aʻe o ke kino. Hoʻohana ka nui o ka poʻe i nā lotion tanning maka a i ʻole nā huahana SPF haʻahaʻa i hana kūikawā ʻia no ka hoʻohana ʻana i ka maka i nā moena tanning. ʻO nā peʻa kekahi wahi e pono e pale ʻia, no ka mea hiki i ka UV ke hoʻoulu i nā peʻa e mae i ka hala ʻana o ka manawa. ʻO ka hoʻopili ʻana i kahi lāʻau pale peʻa a i ʻole ka uhi ʻana i nā peʻa hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i ko lākou kala.
ʻO kekahi mea e noʻonoʻo ai, ʻo ia kou ʻano ʻili. Hiki i ka poʻe me ka ʻili keʻokeʻo loa ke koho e hoʻohana i kahi sunscreen SPF haʻahaʻa i loko o kahi moena tanning e hōʻemi i ka pilikia o ka wela ʻana me ka ʻae ʻana i ka tanning mālie. ʻAʻole pono paha ka poʻe me ka ʻili ʻeleʻele i ka SPF akā pono nō e hoʻohana i nā lotion tanning moisturizing e mālama i ke olakino o ka ʻili.
Ma hope o ka ʻili ʻana i ka ʻili, ua like ka nui o ka mālama ʻana i ka ʻili me ka pale ʻana i ka wā o ka ʻili ʻana i ka ʻili. Kōkua ka hoʻomaʻū ʻana i ka pale ʻana i ka ʻili ʻana a mālama i kou ʻili i ke ʻano like a lōʻihi. ʻO ka inu ʻana i ka wai a me ka mālama ʻana i kou ʻili i ka wai e hoʻomaikaʻi pū i nā hopena ʻili ʻana i ka hala ʻana o ka manawa.
I ka hopena, ʻo ka hoʻohana ʻana i ka sunscreen maʻamau i loko o kahi moena tanning e hoʻolohi i ka tanning, akā hiki nō ke hoʻohana ʻia kekahi mau huahana pale no nā wahi koʻikoʻi. ʻO ke ala maikaʻi loa, ʻo ia ka hoʻohana ʻana i nā lotion tanning i loko, e hahai i nā manawa tanning palekana, a pale i nā wahi koʻikoʻi e like me ka maka, nā lehelehe, a me nā peʻa. Kōkua kēia ala iā ʻoe e hoʻokō i kahi tan maikaʻi aʻe me ka hoʻemi ʻana i ka pilikia o ka hōʻino ʻana o ka ʻili.