Ke noʻonoʻo nei kekahi poʻe inā hoʻohana nā moena tanning i ka "lā" a i ʻole inā hana like ka lā me kahi moena tanning. ʻO ka pane ʻaʻole - ʻaʻole hoʻohana nā moena tanning i ka lā maoli. Akā, hoʻohana lākou i nā kukui ultraviolet (UV) artificial i hoʻolālā ʻia e hoʻohālike i kekahi mau ʻāpana o ka radiation o ka lā.
1. Mālamalama o ka Lā vs. Kukui Moe Tanning
Ka Lā: Hoʻopuka i kahi hui kūlohelohe o UVA, UVB, a me ka mālamalama ʻike ʻia. Kōkua nā kukuna UVB i ke kino e hana i ka wikamina D, ʻoiai nā kukuna UVA e komo hohonu i loko o ka ʻili a hoʻoulu i ka ʻili ʻeleʻele a me ka ʻelemakule.
Nā Moena ʻAila: E hoʻohana i nā kukui ikaika e hoʻopuka nui ana i nā kukuna UVA (ma kahi o 95%) a me kahi liʻiliʻi o UVB (ma kahi o 5%). ʻOi aku ka ikaika o kēia hui ʻana a ʻoi aku ka nui o ka paʻa ma mua o ka lā maʻamau.