ʻO ka māmā kekahi o nā kumu e hoʻoulu ai i ka hoʻokuʻu ʻana o ke serotonin i loko o ko mākou kino a he hana nui i ka hoʻoponopono ʻana i ke ʻano.ʻO ka loaʻa ʻana i ka lā ma ka hele wāwae pōkole i waho i ka lā hiki ke hoʻomaikaʻi nui i ke ʻano a me ke olakino noʻonoʻo.
ʻIke ʻia ka lāʻau ʻulaʻula ʻulaʻula ʻo photobiomodulation (PBM), haʻahaʻa haʻahaʻa light therapy (LLLT), biostimulation, photonic stimulation a i ʻole ka pahu pahu kukui.
Hoʻohana kēia lāʻau lapaʻau i nā lōʻihi nalu o ka mālamalama e mālama i ka ʻili e hoʻokō i nā hopena like ʻole.Ua hōʻike nā haʻawina e pili ana nā lōʻihi nalu like ʻole i ke kino ma nā ʻano like ʻole.ʻO nā lōʻihi hawewe maikaʻi loa o ke kukui ʻulaʻula me he mea lā aia ma nā pae o 630-670 a me 810-880 (ʻoi aku ma lalo o kēia).
Nui ka poʻe e noʻonoʻo inā like ka RLT me ka sauna therapy a i ʻole nā pōmaikaʻi o ka lā.
He mea maikaʻi kēia mau lāʻau lapaʻau a pau, akā ʻokoʻa lākou a hāʻawi i nā hopena like ʻole.Nui wau i ka hoʻohana ʻana i ka sauna no nā makahiki, akā ua hoʻohui pū wau i ka lāʻau ʻulaʻula i kaʻu hana i kēlā me kēia lā no nā kumu like ʻole.
ʻO ke kumu o ka sauna e hoʻonui i ka mahana o ke kino.Hiki ke hoʻokō ʻia kēia ma o ka hoʻolaha ʻana i ka wela maʻalahi ma ka hoʻokiʻekiʻe ʻana i ka mahana o ka lewa, e like me ka mea kaulana ma Finland a me nā wahi ʻē aʻe o ʻEulopa.Hiki ke hoʻokō ʻia ma o ka ʻike infrared.Hoʻomaʻamaʻa kēia i ke kino mai loko mai ma ke ʻano a ʻōlelo ʻia e hāʻawi i nā hopena maikaʻi aʻe i ka manawa liʻiliʻi a me ka wela haʻahaʻa.
Hoʻonui nā ʻano sauna ʻelua i ka puʻuwai puʻuwai, ka hoʻohu ʻana, nā protein haʻalulu wela a hoʻomaikaʻi i ke kino ma nā ʻano ʻē aʻe.ʻAʻole like me ka ʻulaʻula ʻulaʻula therapy, ʻike ʻole ʻia ke kukui infrared mai kahi sauna, a komo hohonu i loko o ke kino me nā lōʻihi nalu ma 700-1200 nanometers.
ʻAʻole i hoʻolālā ʻia ke kukui ʻulaʻula a i ʻole photobiomodulation e hoʻonui i ka hou a hoʻomaikaʻi i ka hana cardiovascular.Hoʻopili ia i nā cell ma ka pae cellular a hoʻonui i ka hana mitochondrial a me ka hana ATP."Hanai" ia i kāu mau pūnaewele e hoʻonui i ka ikehu.
Loaʻa nā mea ʻelua i kā lākou hoʻohana, ma muli o nā hopena i makemake ʻia.
Ka manawa hoʻouna: ʻAukake-02-2022