Ke loaʻa nei ka manaʻo no ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula ma ke ʻano he ʻano hana ʻole e komo ai e kākoʻo i ka pohō momona a me ke ʻano o ke kino. Akā, nui ka poʻe e noʻonoʻo nei:ʻEhia ke kaumaha e hiki ai iā ʻoe ke lilo maoli me ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula?
Ka Pane Pōkole: ʻOkoʻa nā Hualoaʻa
Ma ka awelika, hiki i nā kānaka ke nalowale1 a 3 ʻīnihao ke anapuni o ke kino (ʻaʻole pono ke kaumaha o ke kino) ma hope o kekahi mau pule o ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula maʻamau.Hiki ke piʻi ka pohō kaumaha mai 1 a 5 paona, ma muli o nā kumu e like me ka ʻai, ka hoʻoikaika kino, a me ke kūlike.
Pehea e hana ai
Hiki i ke kukui ʻulaʻula ke kōkua i ka pohō kaumaha ma o:
-
Hoʻoulu i nā hunaola momonae hoʻokuʻu i ka momona i mālama ʻia
-
Ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko a me ka hoʻokahe lymphatic
-
Hoʻonui i ka metabolism a me ka ikehu cellular (ATP)
-
Hoʻemi i ka mumūa me ke kākoʻo ʻana i ka hoʻōla ʻana ma hope o nā hoʻomaʻamaʻa kino
Ka Mea a ka Noiʻi e ʻŌlelo nei
Ua hōʻike kekahi mau haʻawina lapaʻau liʻiliʻi:
-
ʻIke ʻia ka pohō ʻīniha ma hope6–12 mau hālāwai
-
Nā hopena maikaʻi loa ke hui pū ʻia meʻai olakino a me ka hoʻoikaika kino
-
Ua ʻike ʻia ka hōʻemi ʻana o ka momona ma nā wahi e like mepūhaka, ʻūhā, a me nā lima
ʻEhia pinepine ʻoe e hoʻohana ai?
-
3-5 mau manawa i ka puleno 4-6 mau pule
-
Nā kau hope15–30 mau minuke, ma muli o ka hāmeʻa
-
E mālama i nā hopena menā ʻano nohona e hoʻomau nei
Nā Manaʻo Hope Loa
ʻAʻole hiki i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula wale nō ke alakaʻi i ka pohō kaumaha nui—akā i ka wā e hoʻohana mau ʻia me kahi nohona olakino, hiki iā iahoʻonui i ka hōʻemi ʻana o ka momona a me ke ʻano o ke kinoHe ala palekana a hoʻomaha hoʻi ia e kākoʻo ai i kāu mau pahuhopu hoʻokele kaumaha.