No ke aha e paʻakikī ai ke mālama ʻana i nā ʻeha o ke Tendon Achilles
Hoʻomanawanui ka ʻiʻo Achilles i ke kaumaha mechanical nui i kēlā me kēia lā. Hiki i ke kaumaha hou ke alakaʻi i nā microtears a me ka degeneration (tendinosis), e lohi a hoʻonāukiuki ai ka hoʻōla ʻana.
He nui nā poʻe maʻi e ʻimi nei i nā koho ʻē aʻe non-invasive i nā injections a i ʻole ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau no ka manawa lōʻihi - a ke loaʻa nei ka nānā i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula.
ʻO ka ʻepekema ma hope o ka hoʻoulu hou ʻana o ke tendon
ʻO ka ho'ōla ʻana o ka tendonitis Achilles e pili ana i:
-
Ka hoʻoponopono hou ʻana o ke kaula kolakena
-
Hoʻemi ʻia ka mumū mau loa
-
Hoʻomaikaʻi ʻia ka microcirculation
-
Hoʻouka mīkini i kāohi ʻia
Hana ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula ma ka pae cellular ma o ka hoʻoulu ʻana i ka cytochrome c oxidase i loko o mitochondria, e hoʻonui ana i ka hana ATP a me ke kākoʻo ʻana i nā kaʻina hana hoʻoponopono ʻiʻo.
Nā Pōmaikaʻi Kūpono no nā Mea Pāʻani a me nā kānaka hana
Hiki i nā kau hoʻomaʻamaʻa kukui ʻulaʻula maʻamau ke kōkua:
-
E hōʻemi i ka ʻeha kuʻekuʻe wāwae
-
Hoʻomaikaʻi i ka neʻe ʻana o ka kuʻekuʻe wāwae
-
E hōʻemi i ka ʻoʻoleʻa
-
Kākoʻo i ka hoʻōla wikiwiki ʻana ma waena o nā kau hoʻomaʻamaʻa
-
Hoʻonui i nā hopena hoʻōla hou
ʻAʻole ia e hoʻonāwaliwali i ke ʻano o ke aʻalolo e like me nā inikini steroid i hana hou ʻia.
Nā Hāmeʻa ʻOihana vs. Nā Hāmeʻa Home
Hāʻawi nā ʻōnaehana hoʻōla kukui ʻulaʻula papa lapaʻau:
-
Nā pae irradiance kiʻekiʻe
-
ʻO ke komo hohonu ʻana o nā ʻiʻo
-
Ka hoʻolaha like ʻana o ka mālamalama
-
Nā hālāwai pōkole a ʻoi aku ka maikaʻi
No nā keʻena haʻuki a me nā kikowaena physiotherapy, ʻo ka hoʻohui ʻana i ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula e hoʻohui i kahi ʻano hoʻōla hou no nā ʻeha tendon mau loa.
Nā Manaʻo Palekana a me nā Hana Kūpono
ʻO ke ʻano o ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula:
-
ʻAʻole komo i loko
-
ʻAʻohe lāʻau lapaʻau
-
ʻAʻohe UV
-
Hoʻomanawanui maikaʻi ʻia
Eia nō naʻe, pono e loiloi mau ʻia ka haki ʻana o ke aʻalolo koʻikoʻi a i ʻole ka pehu mau ʻana e kahi loea ola kino.
Hopena
Hōʻike ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula i ka hiki ke hoʻohiki ʻia e like me ka lāʻau hoʻopihapiha no ka Achilles tendonitis. Ma ka hoʻoikaika ʻana i ka hoʻoponopono ʻana o nā cellular a me ke kākoʻo ʻana i ka hana hou ʻana o ka collagen, hiki ke hōʻemi i ka ʻeha a hoʻopōkole i ka manawa hoʻōla ke hui pū ʻia me nā hoʻolālā hoʻōla kūpono.