Manaʻo pinepine ʻia ka Red Light Therapy (RLT) he lāʻau palekana, ʻaʻohe invasive a ʻaʻohe ʻeha, akā pono nō e hoʻohana pololei ʻia e pale aku i nā pilikia kūpono.
【Nā Mālama Palekana】
1. E ʻaʻahu i kahi mea e pale ai i kou mau maka.
Pono ʻoe e ʻaʻahu i nā maka aniani: Hiki i ke kukui ʻulaʻula (ʻoi aku ka mālamalama kokoke i ka infrared) ke hōʻino i ka retina, a ʻo ka pani ʻana i kou mau maka ʻaʻole hiki ke pale loa i ka mālamalama ikaika.
Mai nānā pololei i ke kumu kukui: Mai nānā pololei i ka panela LED me kou mau maka e hāmama ana i ka wā e mālama ʻia ai.
2. Nā pilikia me ka ʻili a me ka photosensitivity
ʻO nā lāʻau lapaʻau a me nā huahana mālama ʻili e pane ana i ka mālamalama ʻO kekahi mau lāʻau lapaʻau, e like me nā antibiotics (tetracyclines), retinoic acid a me kekahi mau antidepressants, hiki ke hoʻolilo i kou ʻili i mea ʻoi aku ka maʻalahi i ka mālamalama. No laila, pono ʻoe e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kēia.
Pono e hoʻohana pono ʻia kēia huahana e nā poʻe maʻi me nā maʻi ʻili, e like me ka lupus erythematosus a i ʻole ka dermatitis photosensitive, no ka mea e hoʻonui paha i ko lākou mau hōʻailona.
3. Pehea ka pinepine a me ka lōʻihi o kou mālama ʻia ʻana
E pale i ka hoʻohana nui ʻana: Pono ʻoe e hoʻāʻo i hoʻokahi lāʻau lapaʻau, kahi e lawe ai i 10-20 mau minuke, a pono ʻoe e hana ia 2-5 mau manawa i ka pule. ʻO ka hoʻohana nui ʻana i kēia huahana hiki ke hoʻomaloʻo a ʻulaʻula paha i kou ʻili.
E hoʻoponopono i nā hoʻonohonoho e kūlike i ka ikaika o ka hāmeʻa: He ʻokoʻa ka ikehu o nā hāmeʻa home a me nā moena phototherapy pae lapaʻau, no laila pono ʻoe e hahai i nā ʻōlelo kuhikuhi.
4. Pono nā kānaka o kekahi mau hui e makaʻala.
Inā hāpai ʻoe, e ʻoluʻolu e heluhelu i kēia. ʻAʻole lawa ka noiʻi ʻana, no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻole ʻana i ka irradiation ʻōpū.
Nā poʻe maʻi epilepsy: Inā ʻike ʻoe i kahi kukui ʻālohilohi, hiki iā ʻoe ke loaʻa i kahi hopu. Inā ʻike ʻoe, pono ʻoe e ʻike i ke kauka.
Nā maʻi kanesa: Mai hoʻohana i ka radiation ma kahi o ka puʻupuʻu, no ka mea, e hoʻololi paha kēia i ka hana ʻana o nā cell.
[Nā hopena ʻaoʻao hiki] He kakaikahi nā hopena ʻaoʻao o ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula, akā hiki i kekahi poʻe ke ʻike i kēia mau mea:
1. Nā hopena ʻili iki
ʻUlaʻula a maloʻo paha no ka manawa pōkole: Ua like ia me ka ʻā ʻana o ka lā, akā e maikaʻi ana ma hope o kekahi mau hola. E hōʻoia wale ʻoe e hoʻomaʻū hou aku.
ʻĀnai a ʻūlū paha: Inā ʻike ʻoe i ka mālamalama a i ʻole he maʻi ʻili kou, pono paha ʻoe e hoʻōki i kāu lāʻau lapaʻau.
2. Loaʻa iā ʻoe ke poʻo ʻeha a luhi paha kou mau maka?
Hiki ke hana ʻia ka pilikia e nā maka aniani kūpono ʻole, a i ʻole e ikaika loa ke kukui. Manaʻo ʻia e hoʻoponopono ʻoe i ka ikaika o ke kukui a me ka hoʻomaha.
3. Pigmentation (he kūlana laha ʻole kēia).
Inā hoʻohana ka poʻe me ka ʻili ʻeleʻele no ka manawa lōʻihi a me ka nui, hiki iā ia ke hoʻonui i ka pigmentation, no laila pono lākou e hoʻohana pinepine ʻole.
[Nā ʻōlelo aʻoaʻo palekana]
E hoʻāʻo ma mua o ka hoʻohana mua ʻana: E kau i kahi ʻāpana liʻiliʻi o ka ʻili mai ka lima a i ʻole kekahi mea like me ia ma lalo o ka wai no 24 mau hola e ʻike ai pehea e hana ai.
E hōʻoia i ka maʻemaʻe a maloʻo kou ʻili. E pale i nā mea hoʻonani, nā mea ʻala a me nā huahana like e hoʻopilikia ai i ka omo ʻana o ka mālamalama.
E koho i nā lako maʻamau. E pale i nā kukui LED haʻahaʻa a maikaʻi ʻole. E ʻimi i ka palapala hōʻoia FDA a i ʻole CE e hōʻoia i ka maikaʻi o nā kukui.
Hōʻuluʻulu manaʻo
He palekana loa ka lāʻau lapaʻau kukui ʻulaʻula, a he ʻoluʻolu a pōkole wale nā hopena ʻaoʻao. Inā hoʻohana pono ʻoe, haʻahaʻa loa ka pilikia, akā pono kekahi poʻe (e like me nā wahine hāpai a me nā poʻe me nā maʻi ʻili e hoʻolilo iā lākou i mea maʻalahi i ka mālamalama) e kamaʻilio me ke kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana. Inā hoʻopilikia mau ia iā ʻoe ma hope o kekahi manawa, e hoʻōki i ka hoʻohana ʻana a ʻike i kāu kauka.