Ua hoʻohana ʻia ke kukui no nā kumu lapaʻau no nā kenekulia, akā i nā makahiki i hala iho nei wale nō i hoʻomaka ai mākou e hoʻomaopopo piha i kona hiki. ʻO ka hoʻōla kukui kino holoʻokoʻa, i ʻike ʻia hoʻi ʻo ka photobiomodulation (PBM) therapy, he ʻano ia o ka hoʻōla kukui e pili ana i ka hōʻike ʻana i ke kino holoʻokoʻa, a i ʻole nā wahi kikoʻī o ke kino, i nā nalu kukui kikoʻī. Ua hōʻike ʻia kēia koho lapaʻau ʻaʻole invasive a palekana hoʻi e hāʻawi i nā pono olakino he nui, me ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā kūlana ʻili, ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha, ka hoʻoulu ʻana i ka hoʻōla haʻuki, ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano, a me ka hoʻoikaika ʻana i ka hana pale.
Ma kēia pou blog, e nānā pono kākou i ka ʻepekema ma hope o ka hoʻōla kukui o ke kino holoʻokoʻa, nā kūlana hiki ke hoʻohana ʻia e mālama ai, a me nā mea e manaʻo ai i ka wā o kahi kau.
ʻO ka ʻEpekema o ka Hoʻōla Kukui Kino Holoʻokoʻa
Hana ka lāʻau lapaʻau kukui o ke kino holoʻokoʻa ma ka hoʻoulu ʻana i nā kaʻina hana ho'ōla kūlohelohe o ke kino. Ke komo ke kino i nā nalu kukui kikoʻī, komo hohonu lākou i loko o ka ʻili a me nā ʻiʻo ma lalo, kahi e launa pū ai me nā cell a hoʻoulu i nā pane physiological like ʻole. Hiki i kēia mau pane ke komo pū me:
Hoʻonui ʻia ke kahe koko: Hiki i ka hoʻōla māmā ke hoʻomaikaʻi i ke kahe koko, hiki ke hoʻoulu i ka ho'ōla a hoʻemi i ka mumū.
Hoʻomaikaʻi i ka hana cellular: Hiki i ka light therapy ke hoʻonui i ka hana ikehu cellular, hiki ke hoʻomaikaʻi i ka hana cellular a paipai i ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻiʻo.
Hoʻemi ʻia ka mumū: Hiki i ka lāʻau hoʻomālamalama ke hōʻemi i ka mumū ma ka hoʻemi ʻana i ka hana ʻana o nā cytokines inflammatory a me ka hoʻonui ʻana i ka hana ʻana o nā cytokines anti-inflammatory.
Hoʻonui ʻia ka hana ʻana o ka collagen: Hiki i ka lāʻau lapaʻau kukui ke hoʻoulu i ka hana ʻana o ka collagen, he mea nui ia no ka ʻili olakino, nā iwi, a me nā ʻiʻo pili.
Hoʻomaikaʻi i ka hana palekana: Hiki i ka lāʻau lapaʻau kukui ke hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale ma ka hoʻonui ʻana i ka hana ʻana o nā hunaola pale a me ka hoʻoikaika ʻana i kā lākou hana.
ʻO nā pane physiological kikoʻī i hoʻoulu ʻia e ka lāʻau lapaʻau kukui o ke kino holoʻokoʻa e hilinaʻi ia i nā nalu kikoʻī o ke kukui i hoʻohana ʻia, ka ikaika o ke kukui, a me ka lōʻihi a me ke alapine (pinepine) o ka lāʻau lapaʻau.
Nā Kūlana Hiki ke mālama ʻia me ka hoʻōla kukui o ke kino holoʻokoʻa
Hiki ke hoʻohana ʻia ka lāʻau lapaʻau kukui holoʻokoʻa e mālama i nā ʻano kūlana like ʻole, e like me:
Nā maʻi ʻili: hiki ke hoʻohana ʻia ka lāʻau lapaʻau kukui o ke kino holoʻokoʻa e mālama i ka psoriasis, eczema, a me nā maʻi ʻili ʻē aʻe. Ma ka hōʻemi ʻana i ka mumū a me ka hoʻoulu ʻana i ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻiʻo, hiki iā ia ke kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i nā hōʻailona e like me ka maneʻo, ka ʻulaʻula, a me ka ʻōpala.
Hoʻokele ʻeha: hiki i ka lāʻau lapaʻau kukui o ke kino holoʻokoʻa ke kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i ka ʻeha e pili ana i nā kūlana e like me ka arthritis, fibromyalgia, a me nā kūlana ʻeha mau ʻē aʻe. Ma ka hōʻemi ʻana i ka mumū a me ka paipai ʻana i ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻiʻo, hiki iā ia ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka neʻe ʻana o nā hono a me ka hōʻemi ʻana i ke koʻikoʻi o nā ʻiʻo.
Hoʻōla haʻuki: Hiki i ka lāʻau lapaʻau kukui kino holoʻokoʻa ke kōkua i nā mea pāʻani e hoʻōla mai nā ʻeha, hoʻēmi i ka ʻeha o nā ʻiʻo, a hoʻomaikaʻi i ka hana o nā ʻiʻo. Ma ka hoʻonui ʻana i ke kahe koko a me ka paipai ʻana i ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻiʻo, hiki iā ia ke kōkua i ka wikiwiki o ka hoʻōla ʻana a hoʻomaikaʻi i ka hana haʻuki.
Kaumaha a me ka hopohopo: Ua hōʻike ʻia ka hoʻōla kukui o ke kino holoʻokoʻa e hoʻomaikaʻi i ke ʻano a hōʻemi i nā hōʻailona o ke kaumaha a me ka hopohopo. Ma ka hoʻonui ʻana i ka hana serotonin a me ka hoʻemi ʻana i nā pae cortisol, hiki iā ia ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ka naʻau a hōʻemi i ke kaumaha.
Hana noʻonoʻo: Ua hōʻike ʻia ka hoʻōla kukui o ke kino holoʻokoʻa e hoʻomaikaʻi i ka hana noʻonoʻo, ka hoʻomanaʻo, a me ka nānā ʻana. Ma ka hoʻonui ʻana i ke kahe koko a me ka oxygenation i ka lolo, hiki iā ia ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana o ka lolo a hōʻemi i ka emi ʻana o ka noʻonoʻo.
Hana palekana: hiki i ka lāʻau lapaʻau kukui o ke kino holoʻokoʻa ke kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻōnaehana palekana a hoʻolaha i ke olakino holoʻokoʻa. Ma ka hoʻonui ʻana i ka hana ʻana o nā pūnaewele palekana a me ka hoʻoikaika ʻana i kā lākou hana, hiki iā ia ke kōkua i ke kino e hakakā i nā maʻi a me nā maʻi.
Nā mea e manaʻo ai i ka wā o kahi kau hoʻōla kukui kino holoʻokoʻa
ʻO ke ʻano o ka hoʻōla kukui kino holoʻokoʻa e mau ana ma waena o 10 a me 30 mau minuke, ma muli o nā kūlana kikoʻī e mālama ʻia ana a me ka ikaika o ke kukui. I ka wā o ka hoʻōla, e noi ʻia ka mea maʻi e moe i lalo ma kahi moe a kū paha i loko o kahi keʻena hoʻōla kukui, ma nā wahi i hoʻopilikia ʻia.