Moʻomanaʻo Pūnaewele
-
ʻO ka hopena kūpono o ke kukui ultraviolet i ka pale ʻana o ke kanaka: nā mīkini tanning a me ka ʻōnaehana pale
Moʻomanaʻo PūnaeweleʻO ka radiation Ultraviolet (UV), inā mai ka lā kūlohelohe a i ʻole nā kumu hana e like me nā mīkini tanning (nā moena lā), he hopena paʻakikī i ka pale ʻana o ke kanaka. ʻOiai ke kākoʻo nei ka hōʻike ʻana o ka UV kaulike i ka synthesis vitamin D—he mea maikaʻi ia no ka hana pale ʻana—ʻo ka hōʻike nui ʻana, ʻoiai mai ka hoʻomohala tanning...E heluhelu hou aku -
Hiki i ka tanning ke kōkua i ka hana ʻana o ka huaora D?
Moʻomanaʻo PūnaeweleHe aha ka wikamina D? He wikamina momona-hoʻoheheʻe ʻia ia i hana ʻia ma o ka ʻili ke hōʻike ʻia i ka radiation ultraviolet B (UVB). He kuleana koʻikoʻi kona i ke olakino o ka iwi, ka ʻōnaehana pale a me ka metabolism calcium. ʻO ka pilina ma waena o nā kukuna UV a me ka wikamina D nā kukuna UVB ke kumu nui o ...E heluhelu hou aku -
Nā papa hana hoʻōla hou no nā ʻeha haʻuki
Moʻomanaʻo PūnaeweleMe ka hopena holomua o nā Pāʻani Hoʻoilo ʻĀsia, ua hoʻomaka ka makemake nui i ka hoʻoikaika kino aupuni i kahi nalu hou, a ke komo nui nei ka poʻe i nā haʻuki, akā ke lilo nei hoʻi nā ʻeha haʻuki e hele pū ana me ia i mea nui. Ma waena o nā ʻeha haʻuki āpau, ʻo nā ʻeha ʻiʻo ka mea maʻamau loa...E heluhelu hou aku -
Pehea e hoʻohana palekana ai i kahi moena tanning: He alakaʻi no ka poʻe hoʻomaka
Moʻomanaʻo PūnaeweleInā ʻoe e ʻimi nei i ka ʻike e pili ana i ka hoʻohana palekana ʻana i kahi moena tanning, ua hele mai ʻoe i kahi kūpono. Hāʻawi nā moena tanning i kahi ala wikiwiki a maikaʻi hoʻi e hoʻokō ai i kahi hiʻohiʻona i honi ʻia e ka lā me ka ʻole o ka hoʻolilo ʻana i nā hola i ka lā. Eia nō naʻe, he mea nui e hoʻohana palekana i nā moena tanning e pale aku i nā kuni, premat...E heluhelu hou aku -
No ke aha lā mākou e hoʻāʻo nui nei e hoʻokeʻokeʻo i ko mākou ʻili, akā ke nānā aku nei nō ia he palalulu a melemele?
Moʻomanaʻo PūnaeweleMālama maikaʻi wau i koʻu ʻili i kēlā me kēia lā, hoʻopili mau i nā masks maka, a hoʻāʻo pū i nā huahana keʻokeʻo like ʻole, akā ua palalulu a melemele koʻu ʻili. No ke aha e melemele ai kou ʻili me kāu mau hoʻāʻo e keʻokeʻo i kou ʻili? No ke aha e palalulu a melemele ai ka ʻili? Ma lalo o nā kūlana maʻamau, ʻo ka...E heluhelu hou aku -
Hiki i ka Red Light Therapy ke hoʻoikaika i kāu ʻōnaehana palekana?
Moʻomanaʻo PūnaeweleI ke ao nei i kēia mau lā, ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o kahi ʻōnaehana pale ikaika ma mua o ka wā ma mua. ʻOiai ʻo ka meaʻai kūpono, ka hiamoe, a me ka hoʻoikaika kino ke kumu o ka pale maikaʻi, nui ka poʻe e huli nei i nā ʻenehana hou e hoʻoikaika i nā pale kūlohelohe o ko lākou kino. ʻO kekahi ʻenehana e loaʻa nei ka nānā ʻana ʻo Red ...E heluhelu hou aku